У нас вы можете посмотреть бесплатно Strength for Women: Full Body Workout with Glute & Hamstring Ladder - 60 Minute Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This session delivers two sets of 8 exercises which we repeat twice. Following that we complete a GLUTE & HAMSTRING Ladder! Grab a few sets of dumbbells & your mat, and Let’s Get Strong! Here is a playlist to accompany the session: https://open.spotify.com/playlist/3iY... Originally presented via zoom on November 17th, 2025.