Что мне дала одиночная поездка и как вернуться к себе. скачать в хорошем качестве

Что мне дала одиночная поездка и как вернуться к себе.

Когда вы в последний раз находили время, чтобы по-настоящему услышать себя? В этом эпизоде ​​Бритт рассказывает, почему она решила отправиться в пятидневное одиночное путешествие в Мендосино, осознав, как далеко она чувствует себя от своего внутреннего дома, и что одиночество показало ей о регуляции нервной системы, хронической ориентации на внешний мир и о том, как мы незаметно отдаляемся от себя, беря на себя ответственность и заботясь о других. Она исследует, почему тишина может казаться некомфортной, прежде чем станет безопасной, как незавершенные циклы стресса живут в теле и как простые ритуалы, такие как осознанное одиночество, самонаблюдение и небольшие акты преданности, могут восстановить внутреннюю безопасность и ясность. Эта беседа — мягкое напоминание о том, что возвращение к себе не требует побега или экстравагантности, а лишь желания. Вам позволено занимать место в своей собственной жизни, и вы способны вернуться домой к себе больше, чем думаете. Послушайте подкаст: Apple Podcasts: Https://Podcasts.Apple.Com/Us/Podcast... Spotify: Https://Open.Spotify.Com/Show/6dg6cnm... Веб-сайт: Https://Www.Bodyfirsthealing.Com/Podcast Свяжитесь с Бритт: Instagram:   / healwithbritt   TikTok:   / healwithbritt   YouTube:    / @healwithbritt   Ресурсы Body-First Healing: Присоединяйтесь к программе: https://www.bodyfirsthealing.com/program Обучение соматической практике: https://www.bodyfirsthealing.com/soma... Прочитайте книгу: https://www.bodyfirsthealing.com/the-... Пройдите бесплатный мини-курс: https://www.myhealinghub.com/minicour... Веб-сайт: https://www.bodyfirsthealing.com/