8-минутная тренировка для потрясающего пресса + кардио дома // Похудейте быстро!! | velikaans скачать в хорошем качестве

8-минутная тренировка для потрясающего пресса + кардио дома // Похудейте быстро!! | velikaans

Меня зовут Вели Каан Сузгун. В этом видео вы узнаете, как сжечь жир и похудеть, выполняя кардио-упражнения и тренируя пресс (кубики). В нём представлены кардио-упражнения и упражнения на пресс, которые вы почувствуете очень хорошо и эффективно. Надеюсь, вам понравится эта тренировка на пресс и кардио. Жду в комментариях тех, кто выполняет это легендарное упражнение на пресс и кардио. О тренировках ⚠️: Никаких тренажеров. Отдыхаем 4 раза. Никогда не сдавайтесь. Вы можете заниматься каждый день. Достаточно всего 8 минут в день. НЕ БУДЬТЕ СРЕДНИМ! — БУДЬТЕ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ! 🔱 Бесплатные программы идеальных тренировок и ⚡ Бесплатные программы питания и многое другое... 👉🏽👉🏽 https://en.velikaans.com/ Каждую неделю я публикую 4 программы тренировок для достижения вашей цели на вкладке «Сообщество» на YouTube. С 2013 года я стараюсь заниматься спортом как можно регулярнее. В последние годы я трачу большую часть дня на занятия, которые поддерживают мои силовые тренировки. Фитнес стал для меня образом жизни. Каждое утро я готовлюсь к тренировке. Я уделяю внимание сбалансированному и регулярному питанию, а также отдыху и сну, чтобы мои мышцы могли восстановиться. Я постоянно ищу правильные шаги для развития и роста. Я тщательно подбираю правильные движения и упражнения и включаю их в свои программы. Я стараюсь совершенствовать себя и свои знания в бодибилдинге каждый день. Делюсь этим видео, чтобы мотивировать вас! Если у вас есть вопросы, не забудьте написать их в комментариях! ♦️ Для новых видео: Подписаться можно бесплатно, нажав https://bit.ly/3LklcMc 🔸 Видеоролики «Идеальная тренировка без оборудования» 🔥:    • No Equipment Perfect Workout videos 🔥   🔹 Видеоролики «Идеальная тренировка только с гантелями» 🔥:    • Only Dumbbell Perfect Workout videos 🔥   ♦️ Мои самые просматриваемые и любимые популярные видео! 💥:    / @velikaansworkout   Социальные сети: Instagram ►   / velikaans   Предложения о работе (бизнес) info@velikaans.com Привет, друзья! Меня зовут Вели Каан Сюзгюн. Мой рост 190 см, вес 92 кг. Я на 100% занимаюсь бодибилдингом уже 9 лет. В неделю я публикую 4 идеальных видео с тренировками. Каждый понедельник, среду, пятницу и субботу в 10:00 я делюсь легендарными тренировками. На моём канале я публикую множество видео о фитнесе и челленджах. Присоединяйтесь к семье, чего же вы ждёте, подписывайтесь! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: velikaans workout настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любых тренировок или программ тренировок. Вы должны быть в хорошей физической и психической форме, а также в состоянии выполнять упражнения. Вы должны осознавать и понимать, что участие в любых тренировках или программах тренировок может привести к травме. Выполняя эти тренировки, упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы, а также соглашаетесь освободить velikaans workout от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникших в результате халатности velikaans workout. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ВЫ ПРЕКРАСНЫ! #тренировкадляпресса #кардиотренировка #домашняятренировка