🥞 Recette facile de crêpes saines IG bas. Crêpes HEALTHY sans beurre sans sucre sans lait et vegan ! скачать в хорошем качестве

🥞 Recette facile de crêpes saines IG bas. Crêpes HEALTHY sans beurre sans sucre sans lait et vegan !

Envie de recette facile et rapide pour la Chandeleur ? Retrouvez 3 recettes de crêpes diététiques : sans beurre, sans lactose, sans sucre mais délicieuses ! Salées ou sucrées, il y a en a pour tous. Il a même une version de crêpe vegan ! Je vous montre aussi comment faire une confiture light à base de graines de chia et de fruits rouges. De quoi préparer un goûter ou un petit-déjeuner gourmand et faible en calories ! Ces recettes sont parfaites dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire ou pour une perte de poids. 🤗Si vous avez trouvé cette vidéo utile, abonnez-vous : https://youtube.com/c/CuisinerIGBas/?... 🔔 Pensez à activer les notifications pour ne rien rater ! SOMMAIRE Recette 1 - 0:25 Recette 2 - 2:55 Recette 3 - 6:09 Recette 4 - 8:23 RESSOURCES MENTIONNÉES ET PRODUITS UTILISES ▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : https://amzn.to/2Kd6mg4 ▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR ▸Tasses doseuses en inox : https://amzn.to/3adMfbk ▸Farine d’orge mondé https://lafourche.fr/products/celnat-... J’utilise ce désormais ce site français qui propose de nombreux produits bio à prix tout doux et même du vrac. 💸 Gagner -20€ sur l'abonnement avec mon code ALBANE20 http://bit.ly/3kiP8MA Bénéficier de 30 jours d'essai gratuit En plus, la livraison est gratuite à partir de 39€ ! LES FICHES RECETTES DE LA VIDEO ▸Crêpes à l’orge mondé : https://cuisinerigbas.com/crepes-ig-bas/ ▸Pancakes IG bas : https://cuisinerigbas.com/pancakes-ig... ▸Crêpes à la farine de pois chiches:   / ckznc-qpllr   🚨Attention il y a une erreur dans la vidéo dans les proportions que je donne pour cette recette! Il faut bien mettre 2 fois plus d'eau que de farine. Pour faire environ 7 crêpes, il faut donc mélanger 125g de farine + 250g d'eau (et non tant pour tant comme mentionné dans la vidéo). ▸Confiture diététique : https://cuisinerigbas.com/confiture-i... MES PRODUITS FAVORIS ▸Xylitol à prix intéressant : https://amzn.to/3cfK49F ou https://bit.ly/3gl6pn9 ▸Cuit-vapeur Vitaliseur de Marion: pour bénéficier d'un tarif avantageux sur tous les modèles, contactez-moi par mail ou Instagram et je vous enverrai un lien de parrainage individuel. ▸Psyllium bio et pas cher : https://amzn.to/2BQNC2c ▸Filtre à lait : https://amzn.to/2Xz65c3 ▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): https://amzn.to/2z1tZD0 ▸Blender Mixer pour les smoothies : https://amzn.to/2VaBuQB ▸Le magasin en ligne KAZIDOMI Pour retrouver plein de produits sains (dont des farines) à des prix très raisonnables. 👉Gagner -20€ sur l’abonnement avec mon mail de parrainage : [email protected] Ou passer par le lien direct suivant : https://bit.ly/34VeYOP (La réduction apparaît lorsque vous finalisez votre commande. 🤗) VOUS DEBUTEZ EN ALIMENTATION IG BAS ? 🎁 Téléchargez votre pack de fiches GRATUITES: « Mes produits indispensables IG bas » (liste de courses et modèle de menus prêts à imprimer) https://cuisinerigbas.com/alimentsind... ENVIE D'AUTRES ASTUCES ET RECETTES IG BAS ? 📸Retrouvez moi sur Instagram   / cuisinerigbas   💻Visitez mon blog https://cuisinerigbas.com 👍🏼 Page Facebook https://urlz.fr/cfEh Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane Vidéo non sponsorisée. Certains liens sont affiliés.