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[스파인코렉터 전신스트레칭]붓기빼고 라인살리는데는 이만한게 없쥬?

안녕하세요🤗 오늘은 스파인코렉터로 전신 스트레칭 영상을 가져왔어요 근력운동만 하느라 힘드셨죠? 운동 전후로 스트레칭은 꼭 해주셔야해요 전신 스트레칭 영상이라서 아침시간이나 자기전에 해주셔도 너무 개운하고 시원하고 릴렉싱되고 좋으실거에요 동작하시면서 크게 무리가 되지않도록 본인에게 맞춰 해주시고 통증이 있으신분들은 가동범위를 최대한 줄여서 해주세요 그럼 오늘보다 내일 더 건강하게 예뻐져요 우리-💛 영상구간 00:00 인사말 00:22 롤 업 앤 롤 다운 05:09 햄스트링 스트레칭 09:22 장요근 스트레칭 11:49 옆구리 스트레칭 19:31 롤백+암 써클 24:24 비둘기자세 운동복 상의 보세 하의 그란데라인 매트 만두카매트 스파인코렉터 https://smartstore.naver.com/ifurs/pr... 블로그 https://blog.naver.com/0kvelys2 인스타그램 / okhomet

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