【肩こり解消】肩甲骨周り（肩甲骨と背中の間）のコリに効くツボ手三里 скачать в хорошем качестве

【肩こり解消】肩甲骨周り（肩甲骨と背中の間）のコリに効くツボ手三里

今回は、首や肩こり改善で、肩甲骨と背中の間をほぐすのに使えるツボについてお話します。 🎥ノーカット限定版    • 【メンバー限定・ノーカット版】首こり・肩こり改善！肩甲骨周りのコリに使えるツボ『...   （YouTubeメンバーシップでご覧いただけます） 後半では、このツボの使い方をもう少し掘り下げます。 ・東洋医学的なつながりや ・このコリが起こる場所から考えられること ・そして、鍼治療でこのツボを使うときのやり方から、肩甲骨と背中の間のコリにさらに効かせるにはどうすればいいのか などについてお話しています。 YouTubeメンバーシップ    / @senshinryochis   ✨専心良治ラボ【アーカイブ】 限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。 https://btasenshin.com/application/se... 📲無料動画講座 『知るだけでレッスンの効果が上がる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinod 『股関節の硬さをとる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinw/ 《チャプター》 0:00 オープニング 1:19 肩こり度をはかる肩と背中の硬さチェック① 2:25 肩こり度をはかる肩と背中の硬さチェック② 3:13 肩や背中が硬いままだと起こる４つのデメリット 4:32 肩甲骨周りのコリに使えるツボ「手三里」 7:14 ここまでのまとめ 📖著書（新しい順） ・バレエ体幹ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/4c0LKAm ・柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社） https://amzn.to/3wOuMow （Kindle Unlimitedなら無料でご覧いただけます。2024年3月時点） ・バーレッスンハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/3InIfGm ・体が思い通りに動くバレエ整体（かんき出版） https://amzn.to/436C4Af ・バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/3v2kxwr ・バレエ整体ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/49F9msI ※Amazonのアソシエイトとして、専心良治は適格販売により収入を得ています。 ーーーーーーーーーーーーー 島田智史 東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学（鍼灸）、整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。 📷インスタグラム（Instagram）   / senshinryochi   #専心良治 #肩こりのツボ #肩こり改善 #手三里