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코로나 확진 후 체력을 회복하는 5가지 운동법ㅣ10 min Covid 19 recovery exercises
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코로나 확진 후 체력을 회복하는 5가지 운동법ㅣ10 min Covid 19 recovery exercises
안녕하세요. 피지오수지입니다. 얼마전 제가 코로나에 확진되면서 정말 많은 신체 변화를 느꼈어요. 요새 다시 감기가 유행하고 코로나도 유행이면서 주변 분들도 많이 코로나에 많이 걸리시는 모습을 보며 제가 효과를 본 회복 운동법을 구독자분들과 함께 공유하면 좋겠다라는 생각이 들어 영상을 올려요! 특히 이번 운동은 40-60대 분들에게 적극 추천드려요. 코로나는 연령대가 높을수록 더욱 더 회복하기가 어려워요. 특히 체력과 근력저하는 생활 속에 크고작은 불편감을 주기 떄문에 반드시 운동으로 회복이 필요합니다. 매일 1세트 혹은 3세트 반복해주시고 코로나 기간동안에도 충분히 하실 수 있는 아주 간단한 운동입니다. 많은 걸 느꼈던 코로나 감염, 많은 분들이 이 영상으로 즐겁고 건강하게 회복하시길 바라겠습니다. 감사합니다.
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