🧠 Почему вы забываете, зачем пришли на кухню? 15 лет до Альцгеймера: как спасти мозг | Живи Долго скачать в хорошем качестве

🧠 Почему вы забываете, зачем пришли на кухню? 15 лет до Альцгеймера: как спасти мозг | Живи Долго

🧠 Почему вы забываете, зачем пришли на кухню? 15 лет до Альцгеймера: как спасти мозг | Живи Долго Вы заходите в комнату и замираете: «Зачем я здесь?». Или слово «вертится на языке», но мозг заблокировал к нему доступ. Мы привыкли списывать это на возраст или усталость, но наука говорит об обратном. По данным Национального института старения США, такие эпизоды начинаются за 15 лет до постановки диагноза Альцгеймера. Это видео — ваш путеводитель по «окну возможностей». Врач Руслан Каримов (16 лет практики) объясняет, как остановить разрушение нейронов, что такое «засахаривание» мозга и какой утренний продукт буквально стирает вашу память. 📊 3 Типа «уставшего» мозга — какой у вас? Сахарный мозг: Энергетические «качели», сонливость после еды, раздражительность без перекуса. Воспаленный мозг: Постоянный туман в голове, боли в суставах, проблемы с ЖКТ. Кислородный голод: Забываете имена и названия, холодные руки, тяжесть в затылке (проблемы с шеей). ✅ Золотой протокол для долголетия мозга Жиры: Масло гхи, дикая жирная рыба (скумбрия, сельдь), авокадо. Желток: Источник холина (витамин В4) — главного строительного материала для памяти. Специи: Куркума (обязательно с черным перцем!) для роста новых нейронов. Секрет сна: Спите только на боку. Именно в этой позе глимфатическая система мозга максимально эффективно вымывает токсины за ночь. 💬 Задание для зрителей: Напишите в комментариях ОДИН продукт, от которого вы готовы отказаться ради здоровья своего мозга (например, сахар в кофе или овсянка быстрого приготовления). Публичное обещание — первый шаг к переменам! Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующее видео о том, как вернуть сосудам эластичность без операций! 🔔 ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: Информация в видео носит образовательный характер. При потере обоняния, резком изменении почерка или походки, а также при остановках дыхания во сне — немедленно обратитесь к врачу! #здоровье #мозг #память #альцгеймер #гликация #советыврача #долголетие #правильноепитание #зож #докторКаримов #ясныйум #кетопитание