У нас вы можете посмотреть бесплатно Cómo Perder Grasa y Ganar Músculo *Al Mismo Tiempo* (Explicación Paso a Paso) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Si buscas un programa de entrenamiento y alimentación aprobado por nutricionistas deportivos expertos, y basado en las últimas evidencias científicas para empezar a entrenar desde cero, ganar masa muscular, perder grasa, o mejorar tus habilidades, visita mi web: 💫 https://thesaiyankiwi.com/ 💫 Hoy, indagamos en la evidencia científica más actualizada sobre recomposición corporal y vemos cómo podemos ponerlo en práctica para conseguir nuestro físico ideal y poder tener un porcentaje de grasa bajo a la vez que aumentamos nuestra masa muscular Christopher Barakat:Body Recomposition: Can Trained Individuals Build Muscle and Lose Fat at the Same Time? https://journals.lww.com/nsca-scj/ful... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Instagram: / thesaiyankiwi ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 00:00 introducción 01:11 4 casos ideales 02:07 2 casos extra 02:50 ¿es posible la recomposición corporal? 3:35 la clave 6:27 recomendaciones generales · aplicación práctica 8:07 nutrición 10:05 entrenamiento 11:21 cardio 12:10 conclusiones 13:15 lo más importante