• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

허벅지말고 엉덩이🍑만 키우는 루틴 (how to grow your butt not legs) in 1 year скачать в хорошем качестве

허벅지말고 엉덩이🍑만 키우는 루틴 (how to grow your butt not legs) in 1 year 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
허벅지말고 엉덩이🍑만 키우는 루틴 (how to grow your butt not legs) in 1 year
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 허벅지말고 엉덩이🍑만 키우는 루틴 (how to grow your butt not legs) in 1 year в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 허벅지말고 엉덩이🍑만 키우는 루틴 (how to grow your butt not legs) in 1 year или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 허벅지말고 엉덩이🍑만 키우는 루틴 (how to grow your butt not legs) in 1 year в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



허벅지말고 엉덩이🍑만 키우는 루틴 (how to grow your butt not legs) in 1 year

식빵같았던 엉덩이 남미 빵댕이를 만들고자 시작한 헬짱생활,,, 1년후 많은 성장 ✨아직 갈길이 멀지만 누구보다 1년동안 열심히 자라왔다고 생각. 모든이들에게 방법을 알려주고자 루틴을 공유 해봄미다 ☺️ I started to go to gym bc I wanted to make my butt bigger lol hitting gym 5days in a week, I SWEAR I GREW ALOT. here's my routine that almost ANYONE CAN DO. First main exercise: hip abduction. Stretching movement (warm up) 50kg x 30reps 60kg x 20reps / 3set 70kg x 20reps / 2set 80kg x 20reps / 2set Second main exercise: lunge w/ Smith machine Stretching movement (warm up) 30kg x 30reps 60kg x 20reps / 3set 70kg x 20reps / 2-3set 80kg x 20reps / 2-3set 90kg x 12 reps / 2-3set ————————————— +100kg 12reps 1set Last, third main exercise: lunge w/ Smith machine Stretching movement (warm up) Empty bar x 30reps / 2 set Compound movement needs many warm ups 10kg x 20reps / 3set 20kg x 20reps / 2-3set 30kg x 20reps / 2-3set ❤️김원경 사이클링 선수님의 고관절 스트레칭 영상 A Korean cycling pro’s hip joint stretching tutorial :    • 단 하나의 스트레칭만 알려달라 그러면 이것만 알려드리겠어요.   ❤️외국 트레이너 스앵님의 힙쓰러스트 강좌 Bret x Krissy’s hip thrust tutorial    • THE BEST BOOTY TIPS & ROUTINE EVER! Learni...   3:00-8:40 have a lovely bum day xx 📷instagram: @noruledtae

Comments
  • 【엉덩이】 꼭 해야하는 엉덩이운동 5가지! 이것만큼은 꼭 하세요!! 2 года назад
    【엉덩이】 꼭 해야하는 엉덩이운동 5가지! 이것만큼은 꼭 하세요!!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 BEST EXERCISES TO START GROWING YOUR BOOTY 🔥 | Beginner Friendly Butt Workout | No Equipment 5 лет назад
    10 BEST EXERCISES TO START GROWING YOUR BOOTY 🔥 | Beginner Friendly Butt Workout | No Equipment
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 2025. As it was. 1 час назад
    2025. As it was.
    Опубликовано: 1 час назад
  • 여자분들도 이건 꼭 해야됩니다! 1 год назад
    여자분들도 이건 꼭 해야됩니다!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 톱모델 한혜진 살뺄 때 하는 15분 근력유산소 (한번만 해보세요) 3 года назад
    톱모델 한혜진 살뺄 때 하는 15분 근력유산소 (한번만 해보세요)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Комплекс, который работает глубже, чем массаж шейно-воротниковой зоны. 3 дня назад
    Комплекс, который работает глубже, чем массаж шейно-воротниковой зоны.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • MY GO TO GLUTE WORKOUT FOR GROWTH | glute guide, how I structure my glute workouts & tips 8 месяцев назад
    MY GO TO GLUTE WORKOUT FOR GROWTH | glute guide, how I structure my glute workouts & tips
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 경고주의🚨무.조.건 살빠지는 -3kg 급찐급빠 다이어트 | 158cm 50kg ➡️ 47kg 10 месяцев назад
    경고주의🚨무.조.건 살빠지는 -3kg 급찐급빠 다이어트 | 158cm 50kg ➡️ 47kg
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 5 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 3개월 안에 힙 사이즈 2배 커지는 하체루틴 (ft.다이어터 주양) 6 месяцев назад
    3개월 안에 힙 사이즈 2배 커지는 하체루틴 (ft.다이어터 주양)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 스미스머신 하나로 끝내는 하체 4종 운동 루틴! (스쿼트·런지·힙쓰러스트·덩키킥) 5 дней назад
    스미스머신 하나로 끝내는 하체 4종 운동 루틴! (스쿼트·런지·힙쓰러스트·덩키킥)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Нуар-блюз 50-х: сигаретный дым и старый саксофон 1 месяц назад
    Нуар-блюз 50-х: сигаретный дым и старый саксофон
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 MIN Secret Pilates: Get that ✨Corset Waistline✨ (No Cap, It Works) 1 месяц назад
    10 MIN Secret Pilates: Get that ✨Corset Waistline✨ (No Cap, It Works)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • '납작한 엉덩이?' 이 순서를 몰라서 그런거에요 5 месяцев назад
    '납작한 엉덩이?' 이 순서를 몰라서 그런거에요
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 한번만해도 볼륨 살아나는 둔근운동, 애플힙, 힙딥, 중둔근, 피치힙 4 года назад
    한번만해도 볼륨 살아나는 둔근운동, 애플힙, 힙딥, 중둔근, 피치힙
    Опубликовано: 4 года назад
  • 서양 몸매 스타일 쌤에게 배운 엉덩이 운동~!! 2 года назад
    서양 몸매 스타일 쌤에게 배운 엉덩이 운동~!!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 말 한마디 없이 어깨운동 열심히 하는 영상 9 месяцев назад
    말 한마디 없이 어깨운동 열심히 하는 영상
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • PT수업 때 가장많이 시키는 하체운동 그대로 공개!! 【하체루틴】 6 месяцев назад
    PT수업 때 가장많이 시키는 하체운동 그대로 공개!! 【하체루틴】
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Блюз для уставшей души — музыка покоя и душевного тепла | Мягкие ноты и тихий вечер 2 недели назад
    Блюз для уставшей души — музыка покоя и душевного тепла | Мягкие ноты и тихий вечер
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Playlist,,Deep House,Music Played in Louis Vuitton Stores 3 недели назад
    Playlist,,Deep House,Music Played in Louis Vuitton Stores
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5