【足の付け根が硬い人向け】腸腰筋リリース整体｜バレエ筋肉ハンドブック補足#4 скачать в хорошем качестве

【足の付け根が硬い人向け】腸腰筋リリース整体｜バレエ筋肉ハンドブック補足#4

足の付け根の前側が硬い人向けのゆるめ方（腸腰筋リリース整体）です。 📖バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版） 足首強化と膝伸ばしを同時にやるセルフ整体も掲載しています。 https://amzn.to/3v2kxwr （先行予約特典お申し込みは9/13で終了しました。） 🎉祝３刷達成！ 『バレエ整体ハンドブック』 https://amzn.to/49F9msI ✨専心良治ラボ【アーカイブ】 限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。 https://btasenshin.com/application/se... 🏅YouTubeメンバーシップ    / @senshinryochis   📲無料動画講座 『知るだけでレッスンの効果が上がる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinod 『股関節の硬さをとる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinw/ 📖著書（新しい順） ・バレエ体幹ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/4c0LKAm ・柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社） https://amzn.to/3wOuMow （Kindle Unlimitedなら無料でご覧いただけます。2024年3月時点） ・バーレッスンハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/3InIfGm ・体が思い通りに動くバレエ整体（かんき出版） https://amzn.to/436C4Af ・バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/3v2kxwr ・バレエ整体ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/49F9msI ※Amazonのアソシエイトとして、専心良治は適格販売により収入を得ています。 ーーーーーーーーーーーーー 島田智史 東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学（鍼灸）、整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。 📷インスタグラム（Instagram）   / senshinryochi   #バレエ筋肉ハンドブック　#腸腰筋 #専心良治