У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 Muscle Growth "Hacks" I FINALLY Discovered (Wasted Years) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
These actually changed everything for me, when it comes to hypertrophy training. 00:00 Apartment Almost Flooded 00:30 Actual Intro 01:06 1 Progressive Overload (Sort of) 03:22 2 Trying New Exercises 05:14 3 Failure/RIR/RPE 07:22 4 Technique Changes 08:43 5 Anatomy and Strength Curves 10:13 6 Stopped Chasing PRs (as much) 13:00 Grab My Book It'll Help Further Geoff's Fully Custom Training Plans and One-on-one Mentorship? Email geodude412 (at symbol thingy) yahoo (dot symbol thingy) com Geoff's Book? (Currently on sale for $19.99, has 4.7 stars, rave reviews, enjoy!) https://www.verityfit.com/product-pag... Geoff's Instagram? / geoffreyverityschofield Geoff's Medium? / geoffreyschofield Geoff's Quora? (you probably already know!) https://www.quora.com/profile/Geoffre...