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男は80歳を超えられない5つの習慣。酒はたった5位…1位は信じられない“毎日の行動”だった! скачать в хорошем качестве

男は80歳を超えられない5つの習慣。酒はたった5位…1位は信じられない“毎日の行動”だった! 3 недели назад

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男は80歳を超えられない5つの習慣。酒はたった5位…1位は信じられない“毎日の行動”だった!

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 年齢とともに失われていく健康と心のつながり。 この動画では、なぜ日本人男性が女性より早く亡くなるのか、その原因となる5つの習慣を明らかにします。 お酒、睡眠不足、孤立、ストレス、そして座りっぱなしの生活…。 それぞれの習慣に隠されたリスクと、実際に健康を取り戻した男性たちの感動の実話を通して、今日から始められる小さな一歩を紹介します。 人生を変えるのに遅すぎることはありません。 #健康寿命を延ばす #高齢者の習慣 #男性の健康 #実話から学ぶ #今日が一番若い日 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 『健康第一TV』へようこそ。 歳を重ねるごとに、からだもこころも少しずつ変わっていきます。 その小さな変化に耳を傾けること—— それが「健康第一」の始まりです。 このチャンネルでは、 ・なぜ男性の寿命は女性より短いのか ・積み重なる睡眠不足や運動不足の落とし穴 ・喫煙・飲酒・孤独が引き起こす全身の変化 ・68歳から生き方を変えた実話 ・今日からできる、やさしい生活習慣 などを、臨床歴ごじゅうねんの山田医師の視点から、 ていねいに、わかりやすくお伝えしていきます。 『健康第一TV』は、 自分自身と向き合い、毎日を少しでも心地よく過ごすための “暮らしのヒント”をお届けする場所です。 はじめるのに、遅すぎることはありません。 今日の気づきが、あしたの元気をつくります。 内容が役に立ったと感じたら、ぜひチャンネル登録と高評価で応援してください。 あなた自身、そしてあなたのたいせつな人の健康を、私たちは応援しています。

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