EPICONDILITIS (codo de tenista): ¿banda o férula? ¿cuándo y cómo usarlas? скачать в хорошем качестве

EPICONDILITIS (codo de tenista): ¿banda o férula? ¿cuándo y cómo usarlas?

👉 Si tienes dolor en la parte externa del codo, molestias al agarrar objetos, al trabajar con las manos o al hacer deporte, es posible que padezcas epicondilitis o codo de tenista. En este video analizamos de forma clara y basada en la evidencia científica si es mejor utilizar una banda o cinta de contrafuerza, una férula para inmovilizar la muñeca, o cuándo conviene combinar ambas para aliviar el dolor y favorecer la recuperación. ⚕️ En este video, el Dr.C. Liván Peña Marrero, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Doctor en Ciencias, Profesor e Investigador Titular, con 30 años de experiencia clínica, te explicará, con un lenguaje muy simple y claro cuándo y cómo utilizar la banda de contrafuerza y la férula para la muñeca en el tratamiento de la epicondilitis o codo de tenista, basándose en estudios científicos recientes publicados en revistas de prestigio internacional y bases oficiales como PubMed, Cochrane, Scopus y otras fuentes especializadas. 📘 En este vídeo aprenderás: 00:00 Introducción 01:17 ¿Qué es la epicondilitis o codo de tenista? 02:36 ¿Qué es una banda o cinta de contrafuerza y cómo actúa en la epicondilitis? 04:00 ¿Qué es una férula para inmovilizar la muñeca y cómo actúa en el codo de tenista? 04:37 ¿Cuál tiene mejores resultados según la evidencia científica? 05:36 ¿Cuáles son las ventajas y desventajas prácticas de cada una de ellas? 09:31 ¿Cómo las indico en mis pacientes en la práctica clínica diaria? ▶️ VIDEO SUGERIDO Codo de Tenista o Epicondilitis - Causas, Síntomas y Tratamientos Efectivos Según  la Ciencia.    • CODO de TENISTA o Epicondilitis - Causas, ...   👀👉 Si quieres apoyar el desarrollo de este canal y a su vez tener algunas ventajas puedes hacerte MIEMBRO DEL CANAL en este enlace:    / @livan.ortotrauma   ⚠️ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD La información presentada en este vídeo tiene carácter exclusivamente informativo y educativo. No sustituye en ningún caso la valoración, diagnóstico o tratamiento indicado por un médico o profesional sanitario que atienda al paciente de manera presencial o telemática. El canal no se hace responsable de las decisiones o consecuencias derivadas del uso de esta información. Siempre consulta con tu médico de asistencia ante cualquier síntoma, duda o decisión relacionada con tu salud. #codoDeTenista #epicondilitis #dolorDeCodo #bandadecontrafuerza #cintadecontrafuerza #counterforcebrace #counterforcestrap #ferulaparamuneca #wristsplint #ortopedia #traumatologia #tennisElbow #lateralEpicondylitis #elbowPain #orthopedics #DrLivánPeñaMarrero 📚 Fuentes de información / Referencias científicas Songur K, et al. Clinical and Ultrasonographic Effectiveness of Two Different Splints Used for the Treatment of Lateral Epicondylitis: A Prospective Randomized Controlled Study. Arch Phys Med Rehabil. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38163... Buchanan BK, Varacallo MA. Lateral Epicondylitis (Tennis Elbow). Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28613... Heales LJ, et al. Evaluating the immediate effect of forearm and wrist orthoses on pain and function in individuals with lateral elbow tendinopathy: A systematic review. Musculoskelet Sci Pract. 2020 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32452... Shahabi S, et al. The effects of counterforce brace on pain in subjects with lateral elbow tendinopathy: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Prosthet Orthot Int. 2020 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32635... Kroslak M, et al. Counterforce bracing of lateral epicondylitis: a prospective, randomized, double-blinded, placebo-controlled clinical trial. J Shoulder Elbow Surg. 2019 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30658... Meissner A, et al. Is wrist splint more effective than forearm band for lateral epicondylitis? Medwave. 2017 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29286... Bisset LM, et al. Immediate effects of 2 types of braces on pain and grip strength in people with lateral epicondylalgia: a randomized controlled trial. J Orthop Sports Phys Ther. 2014 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24405... Garg R, et al. A prospective randomized study comparing a forearm strap brace versus a wrist splint for the treatment of lateral epicondylitis. J Shoulder Elbow Surg. 2010 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20363... Van De Streek MD, et al. The effect of a forearm/hand splint compared with an elbow band as a treatment for lateral epicondylitis. Prosthet Orthot Int. 2004 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15382... Altan L, Kanat E. Conservative treatment of lateral epicondylitis: comparison of two different orthotic devices. Clin Rheumatol. 2008 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18365...