У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 Min Full Body Dumbbell Workout | No Jumping | Beginner Friendly или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
8 minute full body dumbbell workout at home. No jumping, beginner friendly, and easy to follow. This workout includes: • Sumo Squats • Lateral Raise • Plank Rows • Glute Kickbacks • Plank Step Back • Single Leg Deadlift Do 30 seconds each exercise. Take 10 seconds to breathe and get ready for the next move. If you feel comfortable, repeat the full set once more. Stay consistent and keep showing up 💙 Subscribe for simple home workouts.