ДЕЛАЙТЕ ЭТО КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ КАЧАТЬ ПРЕСС | ТРЕНИРОВКА HIIT ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ скачать в хорошем качестве

ДЕЛАЙТЕ ЭТО КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ КАЧАТЬ ПРЕСС | ТРЕНИРОВКА HIIT ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Эта низкоинтенсивная тренировка не нагружает колени и вызывает пот (очень рекомендую). Эта тренировка Табата на пресс проходит так быстро благодаря коротким интервалам и простым упражнениям. Несмотря на то, что это сложная тренировка, она идеально подходит для новичков! Если вам трудно, сделайте перерыв, а если слишком тяжело, вернитесь на следующий день и попробуйте ещё раз. Помните, что важна каждая мелочь, и что-то лучше, чем ничего. Включая тренировки в свою рутину, вы ежедневно напоминаете себе, что вы проявите себя, несмотря ни на что. Если вам действительно понравилась эта тренировка, поделитесь ею с другом! Для меня очень важно, когда вы делитесь ею с друзьями, семьёй или даже просто с тем, кто изо всех сил пытается вернуться к привычному режиму и снова наслаждаться фитнесом. Я очень горжусь всеми вами и нашим прогрессом в 2021 году. 2022 год будет лучшим. Обещаю быть рядом с вами и помогать вам достигать ваших целей! Ищете план питания, которому нужно следовать, чтобы не сбиться с пути? И/или силовые тренировки, чтобы выйти на новый уровень? Вам ОЧЕНЬ понравится моё приложение growwithjo: https://get.growwithjo.app/UVuo/myapp Скачайте его сегодня и присоединяйтесь к нашему новому челленджу! Если вы дочитали эту подпись до конца, я очень ценю, что вы нашли время прочитать мои советы и по-настоящему разобраться в сути этой тренировки. Чтобы дать мне знать, что вы это сделали, и чтобы у нас был особенный момент, напишите в комментариях, как долго вы занимаетесь с семьёй growwithjo и какие результаты вы заметили (потеря веса, прилив энергии, изменение отношения к здоровью и фитнесу, потеря сантиметров, повышение выносливости или даже то, что вы поднимаетесь по лестнице без запинки и пыхтения). Мне не терпится узнать о ваших достижениях! С наилучшими пожеланиями, Джо ________________________________________________________________ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК в TikTok, YouTube или Instagram, чтобы получить шанс попасть в моё следующее видео, или в нашем сообществе на YouTube: @growwithjo unified Запишите видео или сфотографируйте себя во время тренировки, отметьте меня @growwithjo #growwithjo @growwithjo_unified Чтобы добиться НАИЛУЧШИХ (И БЫСТРЫХ) РЕЗУЛЬТАТОВ, следуйте плану питания, который соответствует вашим целям. Получите индивидуальный план питания в моём приложении. Перейдите по этой ссылке, чтобы БЕСПЛАТНО попробовать ваш индивидуальный план в течение 7 дней: https://get.growwithjo.app/UVuo/myapp __________________________________________________________________ МАГАЗИН ПРИЛОЖЕНИЕ Grow With Jo → https://get.growwithjo.app/UVuo/myapp Рабочие тетради и видеопрограммы → https://www.godaily.ca/ Видеопрограмма «Большая попа и подтянутый живот» (ХИТ ПРОДАЖ): https://www.godaily.ca/bbtt-go _________________________________________________________________ ДЕРЖИТЕСЬ В КУРСЕ INSTAGRAM → https://www.instagram.com/growwithjo/... FACEBOOK →   / growwithjoofficial   PINTEREST → https://www.pinterest.ca/growwithjo/ TIKTOK → https://www.tiktok.com/@growwithjo?la... КОНТАКТНЫЙ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ → [email protected] _________________________________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Вся информация, предоставленная growwithjo, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по охране здоровья, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск и освобождаете growwithjo от ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий.