Мое ЕСТЕСТВЕННОЕ преображение тела за 6 месяцев | Skinny Fat to Fit | Фитнес-советы и мотивация! скачать в хорошем качестве

Мое ЕСТЕСТВЕННОЕ преображение тела за 6 месяцев | Skinny Fat to Fit | Фитнес-советы и мотивация!

Мне сделали операцию по вправлению ключицы, которая сломала мне кость, чтобы исправить старую травму. Мне не разрешали тренироваться около 3-4 месяцев, пока кость срасталась, поэтому у меня появились вредные привычки, и я стал худым и толстым. После того, как мне снова разрешили тренироваться, я прошёл путь от худого до полностью преобразившегося тела и стал самым сильным за всю свою жизнь всего за 6 месяцев. Я документировал весь процесс, делясь всем, чему научился. В интернете было много информации о фитнесе и питании, поэтому было крайне сложно определить, что полезно, поэтому я составил руководство по фитнесу для начинающих, которому, я уверен, может следовать каждый. Я считаю, что силовые тренировки и правильное питание должны быть частью образа жизни каждого. Пуленепробиваемые колени и плечи: 🏋️https://bit.ly/3PIekfw Мои рекомендации по добавкам: 🥛 Протеин: https://amzn.to/3tkJUID ⛽️ Креатин: https://amzn.to/3PBFhRO 💊 Магний: https://amzn.to/46gh3DL 🔥 Цинк: https://amzn.to/46DhMPj 🛡️ Поддержка иммунитета: https://amzn.to/48JV3mr Экипировка для реабилитации и восстановления: ⚙️ Экипировка ATG (КОД КУПОНА: TIMKIMME): https://bit.ly/3tkKPZH 🧻 Роллер: https://amzn.to/3Q5QKLd 🖖 Тренировочные ленты: https://amzn.to/3ZIT9ym 🧘🏻‍♀️ Коврик для йоги: https://amzn.to/48IurlI 🎒 Лучшая спортивная сумка: https://amzn.to/3tmflm5 Свяжитесь со мной: ⭐️ Основной сайт: https://www.timkim.me/ 🐦 Twitter:   / timkimdotcom   📸 Instagram:   / timkimdotcom   Рекомендуемые ресурсы: Отслеживайте калории: https://www.myfitnesspal.com/ Отслеживайте тренировки: https://www.strong.app/ Плейлист «Преображение тела»: •    • Body Transformation Playlist   Инстаграм Хёну (персональный тренер): •   / wise_habit   За кулисами: 🎬 https://www.timkim.me/ep-5/ Музыка: Nothingspecial Инстаграм: @its_nothingspecial_ok Spotify: https://open.spotify.com/album/7IYLt5... Дисклеймер: Некоторые ссылки партнёрские, чтобы я мог кормить свою семью, пока снимаю эти видео для вас. 🙏🙏🙏