Tous mes repas pour tenir 20h d'entraînement en étant triathlète. 4000 kcal par jour ! скачать в хорошем качестве

Tous mes repas pour tenir 20h d'entraînement en étant triathlète. 4000 kcal par jour !

1 an pour décrocher le podium sur l'Ironman 70.3 de Nice. De longues semaines d'entraînements m'attendent mais je ne lâcherai rien et j'atteindrai l'objectif que je me suis fixé. J'ai 365 jours pour continuer ma progression et obtenir le niveau qui me permettra de monter sur la plus haute marche possible ! L'alimentation est un des pilliers si ce n'est le pillier le plus important pour pouvoir s'entraîner correctement. Je te partage ici tous mes repas, du petit déjeuner au dîner. ———————————————————————————— Je me présente, Vincent , je suis préparateur physique spécialisé dans le triathlon mais également triathlète amateur. Ma vie se rythme autour d'une formation en continue, d'une pratique intensive du sport et d'une récupération optimale. Tout ça, accompagné d'une très grande dose de discipline. Afin d'aider un maximum de personne dans le triathlon, que ce soit pour réussir son premier Ironman, exploser ses records ou pour viser des victoires, j'ai décidé de créer cette chaîne afin de vous aider dans vos plannifications et vous fournir les informations les plus récentes et les plus justes tant au niveau de la nutrition que de la science de l'entraînement. Que ce soit en Natation, Vélo ou course à pied, je vous donnerai toutes les clés pour réussir à atteindre vos meilleurs résultats. ———————————————————————————— Tu souhaites réussir une perf sur triathlon ou tout simplement le terminer, envoi moi un mail à vincent.prepa.triathlon@gmail.com pour que l'on travaille ensemble pour réussir ton objectif Pour me suivre, rejoins moi sur : Strava :   / strava   ———————————————————————————— Pour retrouver la musique utilisée : Licence : Trailer Sport Action Motivational, Musique de film pour montage video. Musiques libres de droits: Musique proposée par Ma Musique Libre: / @mamusiquelibrededroit Licence de paternité Creative Commons (réutilisation autorisée)