Road to Punta - ep. 2 - Natação em Águas Abertas скачать в хорошем качестве

Road to Punta - ep. 2 - Natação em Águas Abertas

Fala galera!!! 2º episódio da série Road to Punta no ar! Em vez de passar o final de semana tomando chuva em São Paulo… decidimos tomar chuva na praia. Mas valeu cada gota, porque foi um final de semana cheio de treinos, resenha com amigos e desafios. No sábado nos juntamos com a Amandinha, que também vai encarar o IRONMAN 70.3 Punta Del Este, e fizemos um longo de bike indoor. A Fê e a Amandinha ainda fizeram uma transição para corrida (T2), de olho nos detalhes para a prova. Enquanto isso, o Lu estava segurando a onda depois de uma semana difícil, gripado e com treinos mais leves – não foi fácil, mas faz parte do jogo. O grande destaque do domingo foi o treino de travessia em águas abertas. Fizemos o percurso de Riviera até Itaguaré, uma travessia de 2km, e aproveitamos as condições favoráveis do mar para falar sobre um tema essencial para qualquer triatleta: como encarar a natação no mar com mais segurança e eficiência. No vídeo, compartilhamos estratégias para tornar a experiência mais fluida e confortável, desde a importância da adaptação ao ambiente até a escolha dos equipamentos certos, como a roupa de borracha e os óculos adequados. Também falamos sobre técnicas para ganhar confiança e transformar a natação em águas abertas em um ponto forte dentro do triathlon. Foi um final de semana daqueles – altos e baixos, muito aprendizado e mais um passo rumo ao IRONMAN 70.3 de Punta. Dá o play e vem com a gente nessa jornada! Não esquece de curtir o vídeo, se inscrever no canal e comentar o que achou! Se tiver dúvidas, deixa aqui nos comentários que a gente responde! Sabia que o canal agora tem um perfil no Instagram?   / tri.wayz   Aproveita e segue a gente lá também pra acompanhar nosso dia a dia!   / fepileggi     / lucasniccioli   Edição:   / marcelo.correiia   #triathlon#natacaonomar#triathletelife#IronmanTraining #dicasdetriathlon#swimbikerun#EnduranceSports#triathlonlife 00:25 - abertura 3:38 - To doente, e aí o que eu faço? 7:09 - Sábado, definindo o local do treino 9:30 - Resenha durante o treino no rolo 11:26 - Amandinha fala sobre o IRONMAN 70.3 Punta Del Este, em 2016 13:27 - Pixtolaaa! 15:05 - Trotinho no fim do dia 17:38 - TRI DESIGNS • curadoria em materiais pro triatleta! 20:15 - Wetsuit Orca • detalhes para fazer a melhor escolha! 22:12 - Detalhes pré travessia Riviera - Itaguaré 24:44 - Bermuda de neoprene ou wetsuit? 28:53 - Play na travessia! 29:43 - Travessia concluída! 30:15 - O que fazer com seu wetsuit depois do uso? Como conservar? 32:10 - Papo anti-coach 33:10 - Concluindo um bom final de semana de treinos!