У нас вы можете посмотреть бесплатно 放鬆小腿肌肉必學!利用滾筒解決下肢繃緊|得閒拉筋|得閒Build肌|健康好人生 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
獨家優惠【etnet x 環球海產】用戶專享全場95折,特價貨品更可折上折。立即使用優惠代碼【ETN1WWS】,選購五星級酒店級海鮮! ► 瀏覽詳情:https://seafood.etnet.com.hk 【時間分段】 01:19動作一:小腿練習 03:10動作二:大腿膕繩肌練習 04:49動作三:脛前肌練習 06:59動作四:大腿四頭肌練習 08:51:動作五:髖屈肌練習 【教練】 Derek Ma 【內容】 在日常生活之中,不少重複的動作,也容易令身體各個部位感到繃緊。尤其是經常走路,或者長時間坐在辦公室工作的女士,下肢和小腿也會特別繃緊,甚至做一些拉筋動作,也未能放鬆小腿的肌肉。Derek Sir在今集,介紹多個動作,只要配合使用滾筒,便可以有助於放鬆下肢,並且增加靈活度。 【關鍵字】 #拉筋 #健身 #健康 #伸展運動 #運動 #滾筒 #小腿 #肌肉 #肌肉繃緊 #拉筋 #柔軟度 即睇全文 ►https://is.gd/vOXVKP ───────────── 鍾意我哋嘅影片,千祈唔好唔記得Like同開啟新片提示! 最緊要係記得訂閱 #健康好人生 ! ───────────── etnet財經‧生活網 ► https://bit.ly/3QdknJi etnet財經‧生活 App ► https://bit.ly/2UNb3QN ───────────── Follow us on: etnet Youtube Channel ► / etnethk 25度生活► / @25degreeslifestyle 健康好人生► / @goodhealthylife-yeah etnet Facebook專頁 ► https://bit.ly/3TVtwbQ DIVA Channel Facebook專頁 ► / diva.etnet.com.hk etnet Instagram ► / etnet.hk DIVA Channel Instagram ► / diva.etnet