У нас вы можете посмотреть бесплатно 4個側腹肌訓練動作|提升身體靈活性+改善腹肌線條|得閒拉筋|得閒Build肌|健康好人生 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
獨家優惠【etnet x 環球海產】用戶專享全場95折,特價貨品更可折上折。立即使用優惠代碼【ETN1WWS】,選購五星級酒店級海鮮! ► 瀏覽詳情:https://seafood.etnet.com.hk 【時間分段】 01:14:動作一:躺平踩單車 02:36:動作二:側身提腳練習 03:54:動作三:躺平曲腳左右搖擺 06:45:動作四:躺平直腳左右搖擺 【教練】 Derek Ma 【內容】 Derek Sir之前曾經介紹鍛練腹肌的練習,在今集為大家介紹一些動作,集中在練習側腹肌,亦是腰兩旁的位置。動作非常簡單,只需要一張瑜伽墊,在家中也可以隨時隨地練習。練習側腹肌,使身體的扭動度更靈活,避免容易受傷的機會。而且有效修改身體線條,持之以恆一定會達至理想效果。 【關鍵字】 #拉筋 #健身 #健康 #伸展運動 #運動 #啞鈴 #腹肌 #側腹肌 #肌肉 #背肌 #胸肌 #拉筋 #柔軟度 即睇全文 ► https://t.ly/XfEV4 ───────────── 鍾意我哋嘅影片,千祈唔好唔記得Like同開啟新片提示! 最緊要係記得訂閱 #健康好人生 ! ───────────── etnet財經‧生活網 ► https://bit.ly/3QdknJi etnet財經‧生活 App ► https://bit.ly/2UNb3QN ───────────── Follow us on: etnet Youtube Channel ► / etnethk 25度生活► / @25degreeslifestyle 健康好人生► / @goodhealthylife-yeah etnet Facebook專頁 ► https://bit.ly/3TVtwbQ DIVA Channel Facebook專頁 ► / diva.etnet.com.hk etnet Instagram ► / etnet.hk DIVA Channel Instagram ► / diva.etnet