У нас вы можете посмотреть бесплатно 4個啞鈴訓練動作:操練胸肌、背肌線條|得閒拉筋|得閒Build肌|健康好人生 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
獨家優惠【etnet x 環球海產】用戶專享全場95折,特價貨品更可折上折。立即使用優惠代碼【ETN1WWS】,選購五星級酒店級海鮮! ► 瀏覽詳情:https://seafood.etnet.com.hk 【時間分段】 0028:動作一:躺平舉手練習 0247:動作二:躺平飛鳥動作 0440:動作三:彎腰舉啞鈴練習 0625:動作四:手肘拉後練習 0743:示範動作 【教練】 Derek Ma 【內容】 Derek Sir在今集為大家介紹4個簡單動作,配合使用啞鈴,居家也可以輕鬆鍛練胸肌和背肌,Build 肌之外也可以修改線條。如果在做以上動作的時候,感動有點吃力的話,Derek Sir在最後有輔助動作示範,使用一張穩固的椅子,同樣可以做到彎腰舉啞鈴的動作。 【關鍵字】 #拉筋 #健身 #健康 #伸展運動 #運動 #啞鈴 #肌肉 #肩胛骨 #背肌 #胸肌 #拉筋 即睇全文 ►https://t.ly/BHH5C ───────────── 鍾意我哋嘅影片,千祈唔好唔記得Like同開啟新片提示! 最緊要係記得訂閱 #健康好人生 ! ───────────── etnet財經‧生活網 ► https://bit.ly/3QdknJi etnet財經‧生活 App ► https://bit.ly/2UNb3QN ───────────── Follow us on: etnet Youtube Channel ► / etnethk 25度生活► / @25degreeslifestyle 健康好人生► / @goodhealthylife-yeah etnet Facebook專頁 ► https://bit.ly/3TVtwbQ DIVA Channel Facebook專頁 ► / diva.etnet.com.hk etnet Instagram ► / etnet.hk DIVA Channel Instagram ► / diva.etnet