У нас вы можете посмотреть бесплатно Autopostura Rã no Chão, com Membros Inferiores Fechados | Membros Superiores Abertos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Esta autopostura está direcionada para o alongamento dos principais músculos da parte anterior do corpo com maior ênfase nos músculos dos ombros (por ex: peitoral maior, subescapular), músculos do dorso (por ex: músculo grande dorsal ou latíssimo do dorso) e região anterior da coxa (por ex: músculo psoas-ilíaco). Permite uma flexibilização de todo o tórax através do trabalho respiratório do diafragma. A respiração será a chave de sucesso do seu alongamento, por isso respire de forma suave soltando o ar profunda e relaxadamente.