تمرين المعدة | 6 دقايق حريق للعضلات | 6 Abs 6 Minutes скачать в хорошем качестве

تمرين المعدة | 6 دقايق حريق للعضلات | 6 Abs 6 Minutes

تمرين معدة قصير لكن فعال وقوي جدا لتقوية عضلاتت البطن , أنصح تضيفي هاد التمرين لاي روتين عندك ببرنامج الرياضي وتختمي فيه تمريني اي كان وبالاخصر المؤخرة وصفات صحية مجانية https://sarapopfit.com/category/recipes/ برامج رياضية مجانية https://sarapopfit.com/category/worko... تابعوا تحديات سارة على قناتي    / @shortssarapopfit   اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو    • كارديو على اغاني ام كلثوم حماسي | يومي لحر...   فيديو الاطالة    • 🦋إطالة | للحصول على نجسم نحيل ووضعية سليمة...   لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1 للاضافة السريعة👇🏻   / hh8coibw   تمرين فعال لحرق دهون البطن شد عضلات البطن حرق دهون الكرش بطن مسطحة المقدمة : 00:00 - 00:11 حركة عصرات البطن : 00:12 - 01:19 حركة دراجة : 01:20 - 02:03 حركة لمس بالاسفل : 02:04 - 03:10 حركة هاندريدز : 03:11 - 03:50 حركة اللوح : 03:51 - 05:19 نفس عميق : 05:20 - 05:30 #sarapopfit #workout #absexercises صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly   / sarapopfitonly   . صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit   / sarapopfit   Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.