• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li скачать в хорошем качестве

Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li 8 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li

UNITED STATES Most people think muscles grow in the gym, but the truth is, your body builds and repairs muscle while you sleep. In this 32 minute and 13 second masterclass, Dr. William Li breaks down the science of nighttime recovery, the hormones driving growth, and two essential vitamins that can help you wake up stronger, leaner, and more energized. You will learn how Vitamin D and Magnesium act as hidden regulators of muscle protein synthesis, recovery, and metabolic health, plus the best timing and food strategies to maximize their power. By the end of this video, you will have a step by step, evidence-based protocol to build muscle naturally while you rest. Time Stamps with Emojis 00:00 – Introduction: Why muscles grow while you sleep 🌙 04:25 – Sleep as the true engine of muscle repair 💪 09:47 – Vitamin D: The hormone-like muscle regulator ☀️ 15:18 – Magnesium: The mineral of relaxation and recovery 🌿 21:56 – Synergy of Vitamin D and Magnesium 🔗 26:33 – Food-first strategies and nighttime protocols 🥗 30:12 – Conclusion and action steps for longevity 🌟 muscle growth, build muscle while sleeping, vitamins for muscle, Dr William Li muscle, Vitamin D for strength, Magnesium for recovery, sleep and muscle repair, functional medicine muscle health, fat burning at night, hormonal balance and sleep, muscle protein synthesis, natural longevity tips, muscle repair foods, nighttime recovery protocol, supplements for muscle growth, metabolic health optimization, energy and strength overnight, healthy aging strategies, nutrition for muscle growth, build muscle naturally #MuscleGrowth #BuildMuscle #DrWilliamLi #SleepAndRecovery #VitaminD #Magnesium #MetabolicHealth #LongevityTips #HealthyAging #NaturalHealth #HormoneBalance #NutritionForStrength #MuscleRepair #FunctionalMedicine #FatBurning #EnergyAndVitality #NighttimeRoutine #MuscleBuildingFoods #SleepOptimization #StrongerEveryday References Holick MF. Vitamin D deficiency. New England Journal of Medicine. 2007. Ceglia L. Vitamin D and skeletal muscle tissue and function. Molecular Aspects of Medicine. 2008. Gröber U, Schmidt J, Kisters K. Magnesium in prevention and therapy. Nutrients. 2015. Zittermann A. Effects of Vitamin D on muscle function. European Journal of Endocrinology. 2003. Barbagallo M, Dominguez LJ. Magnesium and aging. Current Pharmaceutical Design. 2010. Disclaimer This video is for educational purposes only and is not intended to replace medical advice. Always consult with a qualified healthcare provider before making changes to your diet, supplementation, or lifestyle. The information shared here is based on current research in functional medicine, nutrition, and metabolic health, but individual needs may vary.

Comments
  • Forget Vitamin D Supplements! Take These 2 Vitamins at Breakfast to Build Muscle Fast | Dr. William 3 дня назад
    Forget Vitamin D Supplements! Take These 2 Vitamins at Breakfast to Build Muscle Fast | Dr. William
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Forget Eggs! This Cheap Food Builds Muscle FASTER Even at 80! | Dr. William Li 12 дней назад
    Forget Eggs! This Cheap Food Builds Muscle FASTER Even at 80! | Dr. William Li
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Milano Cortina 2026 | Ilia MALININ (USA) | Men’s Single Skating – Free Skating 11 часов назад
    Milano Cortina 2026 | Ilia MALININ (USA) | Men’s Single Skating – Free Skating
    Опубликовано: 11 часов назад
  • ЩИТОВИДКА УБИВАЕТ ВАС? 5 скрытых симптомов гормонального сбоя | ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ 1 час назад
    ЩИТОВИДКА УБИВАЕТ ВАС? 5 скрытых симптомов гормонального сбоя | ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ
    Опубликовано: 1 час назад
  • Over 60? Reverse Muscle Loss Now! Add This To Coffee OR Keep Losing Muscle Mass | Dr. William Li 1 день назад
    Over 60? Reverse Muscle Loss Now! Add This To Coffee OR Keep Losing Muscle Mass | Dr. William Li
    Опубликовано: 1 день назад
  • Выводы за 37 лет мед. практики: 4 способа замедлить старение по науке | Доктор Тарасевич 1 месяц назад
    Выводы за 37 лет мед. практики: 4 способа замедлить старение по науке | Доктор Тарасевич
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Это ЛУЧШАЯ МОЛОЧКА для Диабетиков! Держи сахар в норме 3 дня назад
    Это ЛУЧШАЯ МОЛОЧКА для Диабетиков! Держи сахар в норме
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Don't Drink Plain Water Again - This Simple Trick Boosts Blood Flow Instantly (Men Over 50)Dr.Pradip 2 дня назад
    Don't Drink Plain Water Again - This Simple Trick Boosts Blood Flow Instantly (Men Over 50)Dr.Pradip
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ХОЛЕСТЕРИН РУХНЕТ! Всего 1 стакан этого напитка натощак | РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТ 2 дня назад
    ХОЛЕСТЕРИН РУХНЕТ! Всего 1 стакан этого напитка натощак | РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТ
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Take THESE 4 Vitamins at Night to Rebuild Muscle Overnight - But Avoid These 2 | Dr. William Li 13 дней назад
    Take THESE 4 Vitamins at Night to Rebuild Muscle Overnight - But Avoid These 2 | Dr. William Li
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Over 60? This Food Kills Sarcopenia and Boost Leg Strength in 24 Hours | Dr. William Li 1 день назад
    Over 60? This Food Kills Sarcopenia and Boost Leg Strength in 24 Hours | Dr. William Li
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как восстановить суставы без операций и лекарств? Об этом молчат ВСЕ!  Ирина Очеретина 2 месяца назад
    Как восстановить суставы без операций и лекарств? Об этом молчат ВСЕ! Ирина Очеретина
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 😵 To przejdzie do HISTORII ŁYŻWIARSTWA | Szajdorow, Kagiyama, Malinin 10 часов назад
    😵 To przejdzie do HISTORII ŁYŻWIARSTWA | Szajdorow, Kagiyama, Malinin
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Want STRONGER Legs Even At 90 Eat THIS Every Day Surgeon Reveals Why! 1 6 дней назад
    Want STRONGER Legs Even At 90 Eat THIS Every Day Surgeon Reveals Why! 1
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Over 60? Add THIS to Water to Stop Sarcopenia and Rebuild Muscle | Dr. William Li 13 дней назад
    Over 60? Add THIS to Water to Stop Sarcopenia and Rebuild Muscle | Dr. William Li
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Холестерин не виноват! Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? Врач-невролог Вячеслав Ананенко 9 месяцев назад
    Холестерин не виноват! Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? Врач-невролог Вячеслав Ананенко
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 3 сыра, которые спасают мышцы и ноги после 50 лет | БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ 4 дня назад
    3 сыра, которые спасают мышцы и ноги после 50 лет | БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ
    Опубликовано: 4 дня назад
  • КИШЕЧНИК ЗАРАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ! Запор уйдет навсегда после 60 | Доктор рекомендует 9 дней назад
    КИШЕЧНИК ЗАРАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ! Запор уйдет навсегда после 60 | Доктор рекомендует
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Судороги в ногах? Снимите боль за 3 секунды! Важная информация для людей старше 60 лет. Смотрите! 3 дня назад
    Судороги в ногах? Снимите боль за 3 секунды! Важная информация для людей старше 60 лет. Смотрите!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Едите грецкие орехи после 60? Не делайте ЭТО — 5 опасных ошибок! 6 дней назад
    Едите грецкие орехи после 60? Не делайте ЭТО — 5 опасных ошибок!
    Опубликовано: 6 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5