• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков. скачать в хорошем качестве

Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков. 10 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков.

Продолжить дистанционное обучение можно в онлайн школе https://nws.teachable.com/courses/ В рассылке Школы скандинавской ходьбы подписчики также получают полезные материалы для грамотного старта. Подписаться можно на главной странице www.nordicwalking.by. Скандинавская ходьба доступна для всех желающих. Это идеальная аэробная тренировка для кардионагрузки, снижения веса и снятия психологического напряжения, стресса. Человек с ограничениями по здоровью может использовать палки для поддержания и мобильности тела, чтобы улучшить своё состояние и восстановить организм. В видео представлены специальные упражнения, которые помогают новичку быстро освоить технику скандинавской ходьбы и исправить возможные ошибки. Особенность техники скандинавской ходьбы в возможности обезопасить движение по любому ландшафту с опорой на палки, включить в работу верхнюю часть тела и разгрузить суставы ног. Длинные шаги и опора на выпрямленные в коленных суставах конечности приводит к увеличению нагрузки на суставы (тазобедренные, коленные и голеностопные). Естественная длины шага и сгибание ног в коленях дает дополнительную амортизацию во время фазы опоры и предохраняет суставы от чрезмерной нагрузки. Быть Колумбом увлекательно, но всем новичкам рекомендую обратиться к Проводнику (инструктору), который проведёт по кратчайшему пути в освоении естественного движения с палками. Главное пожелание к обучению по видео – не считывать и не копировать буквально. На стиль ходьбы и обучение эффективной технике влияют внешние и внутренние факторы, которые следует учитывать при самостоятельном обучении: возраст и физическое состояние, цели тренировок, покрытие и рельеф местности, продолжительность маршрута и качество палок. Полный курс обучения новичка или инструктора лучше пройти под руководством опытного тренера. Найти своего инструктора можно на сайте школы скандинавской ходьбы в Беларуси www.nordicwalking.by или по телефону +375 29 112-01-74

Comments
  • Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы. 6 лет назад
    Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Техника скандинавской ходьбы у новичков. Разбор ошибок и практические советы по их исправлению. 2 года назад
    Техника скандинавской ходьбы у новичков. Разбор ошибок и практические советы по их исправлению.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Скандинавская ходьба: правильная техника для начинающих и пожилых, как выбрать палки и похудеть 4 года назад
    Скандинавская ходьба: правильная техника для начинающих и пожилых, как выбрать палки и похудеть
    Опубликовано: 4 года назад
  • Секреты техники скандинавской ходьбы. Урок №4. Хват. 1 год назад
    Секреты техники скандинавской ходьбы. Урок №4. Хват.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как начать заниматься скандинавской северной ходьбой самостоятельно 6 месяцев назад
    Как начать заниматься скандинавской северной ходьбой самостоятельно
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц 3 недели назад
    Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Техника скандинавской ходьбы в 5 приёмах. В 2 раза улучшат эффект от ходьбы с палками. 1 год назад
    Техника скандинавской ходьбы в 5 приёмах. В 2 раза улучшат эффект от ходьбы с палками.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Техника скандинавской ходьбы для начинающих 2 года назад
    Техника скандинавской ходьбы для начинающих
    Опубликовано: 2 года назад
  • Всё про скандинавскую ходьбу с Кристиной Володиной 3 года назад
    Всё про скандинавскую ходьбу с Кристиной Володиной
    Опубликовано: 3 года назад
  • Скандинавская ходьба с палками 8 лет назад
    Скандинавская ходьба с палками
    Опубликовано: 8 лет назад
  • СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА | ПОЛЕЗНА ЛИ? 5 месяцев назад
    СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА | ПОЛЕЗНА ЛИ?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут! 7 месяцев назад
    ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ТЕХНИКА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ Видео. Как правильно ходить с палками. 10 лет назад
    ТЕХНИКА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ Видео. Как правильно ходить с палками.
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Скандинавская ходьба. Две небольшие ошибки, которые сведут все ваши усилия к нулю. Валерий Жумадилов 7 лет назад
    Скандинавская ходьба. Две небольшие ошибки, которые сведут все ваши усилия к нулю. Валерий Жумадилов
    Опубликовано: 7 лет назад
  • ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок 2 дня назад
    ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ 1 месяц назад
    7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 5 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • СКАНДИНАВСКАЯ ходьба — ключ к ЗДОРОВЬЮ! / Как правильно ХОДИТЬ с палками? 1 год назад
    СКАНДИНАВСКАЯ ходьба — ключ к ЗДОРОВЬЮ! / Как правильно ХОДИТЬ с палками?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Семинар 3 года назад
    Семинар "Секреты скандинавской ходьбы"
    Опубликовано: 3 года назад
  • 7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно 19 часов назад
    7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно
    Опубликовано: 19 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5