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RELÂCHER VOS MUSCLES ET TENDONS - 1er mouvement du Qi Gong du bâton : "le batelier pousse l'aviron"

Bonjour, Comme promis, on se retrouve pour le premier mouvement nommé "le batelier pousse l'aviron". En bonus, il y a un échauffement au début de la vidéo mais j'en referai d'autres dans mes prochaines vidéos ! Rendez-vous dans 2 jours pour apprendre le deuxième mouvement. Les bienfaits de ce mouvements : stimule les points d'acupuncture sur les poignets ; libère le méridien du cœur Main-Shaoyin, le péricarde (enveloppe du cœur) , et le méridien du poumon Main-Taiyin. Les mouvements réguliers des poignets aident à soulager et à réduire le stress excessif de vos muscles et tendons dans la vie quotidienne. Alors n'hésitez pas à vous abonner juste ici : https://www.youtube.com/user/yanncore... Si vous avez des questions, laissez-les en commentaire :) Prenez soin de vous et de vos proches, Yann Corellou

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