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비하인드 넥 프레스 논문있음,근거있음 후면어깨에 좋냐구? 전문가급만 보세요~

#비하인드넥프레스 #후면어깨운동일까 안녕하세요 자세박사 윤박사입니다. 전면어깨 운동은 밀리터리 프레스(프런트 프레스) 후면어깨 운동은 비하인드 넥 프레스이죠. 논문으로 알아본 비하인드 넥 프레스는 과연 후면 어깨 운동일까요?? 굽은등,거북목 이신분들은 이 운동을 하면 위험합니다. 그렇다고 안 하면 안 되겠죠.!! 왜 누구는 운동해서 건강해지고 왜 누구는 운동을 하다가 다칠까요? 운동이 위험하다고 안 하는 것이 아니라 안전하게 하는 방법을 배우셔야 합니다.! 바르게 서 있을 줄 알아야 바르게 걸을 수 있습니다. 바르게 걸을 수 있어야 바르게 운동을 할 수 있습니다. 바르게 운동할 수 있으면 바르게 서있을 수 있습니다. 바르게 서있고 바르게 운동할 수 있게 과학적인 근거를 기본으로 설명하였습니다. 이 방법이 여러분들에게 도움이 되시길 바랍니다.

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