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"Proteína Demais Faz Mal? A Verdade Que Ninguém Te Conta!"

“Obsessão por Proteína: excesso ou equilíbrio?” 💥 Proteína virou moda! No leite, no cookie, no sorvete... parece que tudo agora tem “+ proteína” no rótulo. Mas será que você realmente precisa disso tudo? No vídeo de hoje, eu te mostro por que o exagero no consumo de proteína pode estar te fazendo mal — mesmo que você ache que está comendo saudável. 🧠 A gente vai conversar sobre: • A explosão do mercado de proteínas 💸 • O perigo do consumo excessivo e desequilibrado ⚖️ • Riscos reais: colesterol, rins, saúde geral 😬 • E, claro, como encontrar o ponto de equilíbrio: variedade, fibra, vegetal, animal... tudo na medida certa! 🍽️ 📣 Spoiler: mais proteína nem sempre é melhor. O corpo precisa de equilíbrio, não de exagero. 🔎 PROJETO ESPECIAL – LIBERA NUTRI Se você precisa controlar colesterol, triglicérides ou glicose e tá com um procedimento cirúrgico barrado por causa dos exames — seja cirurgia dentária, ocular ou outro procedimento de saúde — esse recado é pra você! 📌 Estou com um projeto chamado Libera Nutri, pensado justamente pra te ajudar a se preparar e regularizar seus exames com foco, estratégia e acompanhamento individualizado. 📧 Me chama no e-mail: ricardo.oliveirafreire@gmail.com 📲 Ou agende diretamente pelo Instagram: @ricardofreire__nutri 🔔 Se inscreve no canal e ativa o sininho pra não perder os próximos vídeos. Vem muito conteúdo direto, prático e sem enrolação! 📱 Me acompanha nas redes: Instagram: @ricardofreire__nutri TikTok: @ricardofreirenutri Facebook: fb.com/ricardofreirenutricionistaclinico 💬 Comenta aqui: Você acha que consome proteína demais ou de menos? Já reparou nos rótulos?