Правильное питание не давало мне двигаться вперед — простые блюда изменили все (-50 фунтов) скачать в хорошем качестве

Правильное питание не давало мне двигаться вперед — простые блюда изменили все (-50 фунтов)

Идеальное питание годами держало меня на месте — наконец-то сработали простые блюда. В этом видео я объясняю, почему простые блюда работают для похудения лучше, чем попытки питаться идеально, и как чрезмерное обдумывание вопросов питания часто мешает людям двигаться вперед. Годами я сосредотачивалась на идеальном питании, правилах здорового питания и на том, чтобы делать все «правильно». Но только когда я упростила свой рацион, я наконец-то сбросила 50 фунтов и научилась придерживаться правильного питания в реальной жизни. Если вы когда-либо задавались вопросом: почему диеты терпят неудачу, даже когда вы «знаете, что делать» как перестать начинать диету заново как питаться правильно, не слишком задумываясь или как похудеть без ограничений В этом видео объясняется, почему простые блюда способствуют устойчивому похудению. Я разбираю: почему идеальное питание и простые блюда — это даже не совсем корректное сравнение как простые, повторяющиеся блюда облегчают похудение почему достаточное потребление пищи помогает поддерживать дефицит калорий без отслеживания как перестать слишком много думать о еде и выработать реалистичные привычки Это тот же подход, который я использовала, чтобы сбросить 50 фунтов, и именно эту схему я преподаю в своей программе «Перезагрузка», где я шаг за шагом показываю вам простые блюда и привычки, которые действительно работают 👉 Начните свою программу «Перезагрузка» здесь: https://www.fullonplants.com/books1 👉 Полный рецепт ЗДЕСЬ: https://www.fullonplants.com/recipes/... Плейлист «Что я ем за день»:    • Плейлист   Плейлист «Питание для похудения»:    • Плейлист   Советы и хитрости по растительному питанию (Живите этой жизнью ЛЕГКО):    • For Beginners   Мой популярный веганский сырный соус без масла и с низким содержанием жира:    • AMAZING VEGAN, OIL FREE, LOW FAT CHEESE SAUCE   Отказ от ответственности: 1. Информация, представленная в этом видео, основана на моем личном опыте, мнениях и знаниях о растительном питании. Я не врач, и этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по поводу вашего конкретного заболевания. 2. В описании этого видео содержатся партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Спасибо за вашу поддержку! 😊 ---------------------- #похудение #здоровыйобразжизни #простыеблюда #растительнаяпища #устойчивоепохудение #легкиеблюда #питание