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Symphysenschmerzen? Diese speziellen Übungen helfen!

Symphysenschmerzen können während der Schwangerschaft oder nach der Geburt sehr unangenehm sein. In diesem Video zeigt dir Judith von PelviQueens, Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Beckenbodentherapie, ihre Lieblingsübungen zur Entspannung des Beckenbodens und zur Linderung von Symphysenschmerzen. Diese gezielten Übungen helfen dir, den Beckenboden zu entspannen und die Schmerzen zu lindern. Möchtest du mehr über physiotherapeutische Ansätze erfahren und endlich etwas gegen deine Beckenbodenprobleme tun? Werde Teil der PelviQueens-Family! Schnapp dir eines unserer vielseitigen Online-Beckenbodenprogramme und erhalte exklusives Expertinnenwissen – flexibel aufbereitet in Theorie- und Übungsvideos, PDFs und spannenden Live-Einheiten. 👉 Hier geht's zu unseren Programmen: https://pelviqueens.com/beratungsange... PelviQueens freut sich darauf, dich zu begleiten! 👑 #Symphysenschmerzen #Beckenbodenentspannung #PelviQueens #Beckenbodentherapie #Schwangerschaft #Beckenboden #Physiotherapie #Rückbildung #Beckenbodentraining #Schmerzlinderung