Schmerzen im vorderen BECKEN (Pubis / Symphyse) in der SCHWANGERSCHAFT | 4 Sofort-Übungen скачать в хорошем качестве

Schmerzen im vorderen BECKEN (Pubis / Symphyse) in der SCHWANGERSCHAFT | 4 Sofort-Übungen

In der Schwangerschaft lockert sich die Symphyse in Vorbereitung auf die Geburt. Dies kann ganz schön unangenehm sein. Hier zeige ich dir 4 Übungen die die Beschwerden lindern können. Die Übungen sollten täglich durchgeführt werden um ein möglichst gutes Ergebnis zu erziehlen. Aber fragt unbedingt euren Gynäkologen, ob es für euch gut ist diese Übungen zu machen. In manchen Situationen sollten anstrengende körperliche Aktivitäten vermieden werden. 0:00 Intro 0:58 Übung 1 2:37 Übung 2 4:17 Übung 3 6:49 Übung 4 ------------------------------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.