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Yin Yoga rilassante | 18 minuti per coccolarti e rigenerarti

#yinyoga #relax #yogaperlasera #yogaperilrilassamento Concediti una pausa tutta per te con questa breve sequenza di Yin Yoga di 18 minuti, pensata per rilassare il corpo e calmare la mente. Una pratica lenta, dolce e accogliente, ideale quando hai bisogno di coccolarti, ritrovare quiete e rilasciare tensioni. 🌿 Perfetta da fare: la sera, per favorire il riposo nei giorni in cui ti senti stanca o scarica ogni volta che vuoi riconnetterti al tuo respiro e al tuo corpo ✨ Benefici di questa pratica Yin Yoga: distende il sistema nervoso e riduce lo stress scioglie le tensioni profonde in anche, schiena e spalle favorisce calma, presenza e ascolto interiore regala un senso di morbidezza e accoglienza 🧘‍♀️ Non serve esperienza, solo un tappetino, una coperta e la voglia di fermarti. Lascia che il corpo si ammorbidisca e il respiro ti accompagni verso uno spazio di silenzio e cura. DOVE PUOI PRATICARE CON ME? 📍 Rovigo (e online) - tutti i giorni LEZIONI INDIVIDUALI 📍Rovigo - lunedì e giovedì 18.30 e 19.45 (DI GRUPPO) 📍 Pincara - mercoledì ore 18.30 e 19.40 (DI GRUPPO) 📩 Puoi sempre contattarmi per un lavoro privato e personalizzato a misura di te e dei tuoi obiettivi, qualunque essi siano. ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.seleneyoga.com ________________________________ 🌳 CONNETTIAMOCI Facebook page: Selene Yoga Rovigo Instagram: selene.yoga