📌 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo

✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo ✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ Robimy brzuch na krześle, wykorzystując proste ćwiczenia odpowiednia dla seniorów. Weź krzesło, usiądź na brzegu, wyprostuj kręgosłup, delikatnie ściągnij łopatki i zaczynamy! Przed nami kwadrans aktywowania brzucha i przy okazji uruchamiania kręgosłupa. Po ćwiczeniach, wstajemy z krzesła i maszerujemy po pokoju, aby po chwili przystąpić do kolejnej części Treningu Seniora. TRENING SENIORA to cykl 5 filmów przeznaczonych dla: ✅ osób 60 + ✅ początkujących ✅ powracających do aktywności po przerwie ✅ zmęczonych Możesz je wykonywać osobno lub łączyć w dowolnych konfiguracjach. Ważne, aby przed każdym zestawem wykonać rozgrzewkę. Przed rozpoczęciem treningu: ✅ Dołącz do grupy Żelazne Dziewczyny: https: / 753122851773755 Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: ➡️ SUBSKRYBUJ ⬅️ Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 Ola Jestem jeszcze tutaj: 💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: https://dvd.zelaznewyzwanie.pl 💛 BLOG: http://trenerka.info 💛 FACEBOOK: / zelazo.ola 💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo 💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

Comments