💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo скачать в хорошем качестве
💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo
5 years ago
trenerka
ćwiczenia
fit
cwiczenia
fitness
mięśnie
płaski brzuch
szczupłe nogi
zdrowie
sport
proste ćwiczenia
ćwiczenia w domu
dieta
seniorzy
senior
gimnastyka dla seniora
60+
trening 60 +
trening seniora
dla początkujących
pilates dla początkujących
pilates ola żelazo
senior ola żelazo
jak schudnąć
gimnastyka senior
ola żelazo
ola zelazo
żelazne dziewczyny
żelazo
zelazo
joga żelazo
joga dla początkujących
jak zacząć ćwiczyć
brzuch senior
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo ✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ Robimy brzuch na krześle, wykorzystując proste ćwiczenia odpowiednia dla seniorów. Weź krzesło, usiądź na brzegu, wyprostuj kręgosłup, delikatnie ściągnij łopatki i zaczynamy! Przed nami kwadrans aktywowania brzucha i przy okazji uruchamiania kręgosłupa. Po ćwiczeniach, wstajemy z krzesła i maszerujemy po pokoju, aby po chwili przystąpić do kolejnej części Treningu Seniora. TRENING SENIORA to cykl 5 filmów przeznaczonych dla: ✅ osób 60 + ✅ początkujących ✅ powracających do aktywności po przerwie ✅ zmęczonych Możesz je wykonywać osobno lub łączyć w dowolnych konfiguracjach. Ważne, aby przed każdym zestawem wykonać rozgrzewkę. Przed rozpoczęciem treningu: ✅ Dołącz do grupy Żelazne Dziewczyny: https: / 753122851773755 Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: ➡️ SUBSKRYBUJ ⬅️ Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 Ola Jestem jeszcze tutaj: 💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: https://dvd.zelaznewyzwanie.pl 💛 BLOG: http://trenerka.info 💛 FACEBOOK: / zelazo.ola 💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo 💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]
Comments
