У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Min Follow- Along Stretch & Relax Routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
FOLLOW ALONG As promised, here is a stretch and relaxation routine that you can use every day This is 15 mins long (nice and short) and you can do it in your own time, along with me 1. Head up and down 2. Shoulder shrugs 3. Chest and upper back openers 4. Child’s pose 5. Child’s pose into cobra 6. Scorpions 7. 90/90 - Glute stretch 8. 90/90 - Glute stretch with side bend 9. Knee drops 10. Rolls 11. Butterfly stretch 12. Hamstring stretch 13. Diamond stretch I guarantee not only will you feel relaxed, but you’ll feel a dramatic change in your body for the better One to save ! MUSIC : YONDERBOI - ANOTHER GEOMETRY Make sure to follow me @laurenjay_pt_ And hit the subscribe button