3 typische Fehler bei der Schulterposition im Handstand | SO gewinnst du mehr Sicherheit! скачать в хорошем качестве

3 typische Fehler bei der Schulterposition im Handstand | SO gewinnst du mehr Sicherheit!

Mein Handstand Kurs: https://caroupsidedown.com/online-kurs Die Schultern sind eine wichtige Schlüsselstelle für die Balance im Handstand! Dabei fehlt es oftmals an Kraft oder Beweglichkeit, um sicher und effizient im Handstand stehen zu können. Vor allem langfristig können sich so Fehlhaltungen oder sogar Überlastungserscheinungen ergeben. Um das zu vermeiden ist in erster Linie aber natürlich die richtige Technik und Ansteuerung gefragt. Die typischen Fehlerbilder und worauf du achten solltest, um deinen Handstand direkt zu optimieren, erfährst du in diesem Video! Weitere hilfreiche Videos: Schulter Beweglichkeit verbessern:    • Überkopf Schulterbeweglichkeit verbessern ...   Schulter Conditioning:    • 7 min shoulder conditioning for handstands...   Schulter PreHab:    • 20 MIN Shoulder Prehab Workout I Bulletpro...   Die optimale Handposition:    • 5 Tipps für die optimale Handposition im H...   #Schulterposition #Handstand ******************************** Jeden Freitag ein neues Video! ******************************** Mehr zu mir: Instagram:   / caro.upsidedown   TikTok:   / caro.upsidedown   Blog: https://caroupsidedown.com/ ******************************** Bitte denkt daran: Passt bei allen Übungen gut auf euch auf. Das Absolvieren der geschilderten Übungen erfolgt auf eigene Gefahr. Grundsätzlich gilt: Der Computer kann eine persönliche Beratung nicht ersetzen. Solltet ihr euch bei einer Übung unsicher sein, konsultiert unbedingt einen ausgebildeten Trainer. Vor Aufnahme des Trainings sollte ein Arzt zu Rate gezogen werden, insbesondere bei bekannten gesundheitlichen Einschränkungen. Treten während einer Übung Beschwerden auf, ist das Training abzubrechen und ein Arzt zu konsultieren.