Yoga suave | Movilidad de la espalda al despertar (25 minutos) скачать в хорошем качестве

Yoga suave | Movilidad de la espalda al despertar (25 minutos)

Clase de yoga al despertar para hacer en casa y empezar el día con energía. Un morning yoga suave de 25 minutos para activar la espalda, movilizar el cuerpo y despertar la mente. ✨ Tu cita con Almaia Cada semana compartimos una clase de yoga en casa de hasta 30 minutos: yoga suave, movilidad, respiración y prácticas para conectar contigo y cuidar tu cuerpo. 🌿 En esta sesión de morning yoga trabajamos: • Movilidad de la columna y la espalda • Liberación de tensión en la espalda • Apertura suave de caderas • Respiración para activar la energía por la mañana • Movimiento consciente para despertar el cuerpo ☀️ Esta clase es ideal si: • Te sientes rígida al despertar • Quieres hacer yoga por la mañana en casa • Buscas una rutina de yoga suave para empezar el día • Tienes poco tiempo pero quieres cuidarte 🤍 No necesitas experiencia previa, solo tu esterilla y unos minutos para ti. 🔔 Suscríbete para más clases de yoga en casa cada semana y no perderte tu cita semanal con Almaia. ⭐ Esta práctica forma parte de la serie “Tu cita con Almaia”, una colección de clases de yoga en casa con nuevas prácticas cada semana para ayudarte a crear una rutina de bienestar y conexión contigo. 💬 Déjanos en comentarios cómo te sientes después de la práctica. #YogaAlDespertar #MorningYoga #YogaEnCasa #YogaSuave #YogaPorLaMañana #MovilidadEspalda #AlmaiaRetreats _____ DERECHOS DE LA MÚSICA Fluidscape de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/