Как ЭФФЕКТИВНО плавать на открытой воде / Подготовка, драфтинг, экипировка, дистанция скачать в хорошем качестве

Как ЭФФЕКТИВНО плавать на открытой воде / Подготовка, драфтинг, экипировка, дистанция

✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3Gd6hL ✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3Gd7om ✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://clck.ru/3Gd9AP ✅ Соревнования Гонки Ракет - https://clck.ru/3Gd93D Ракеты, привет. В этом видео мы дадим полную инструкцию по плаванию на открытой воде. Расскажем о подготовке, экипировке, выбору позиции на старте и эффективном прохождении дистанции. приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 - Что будет в выпуске 0:48 - Готовы ли вы к открытой воде? 1:51 - Выбор дистанции 2:28 - Важно уметь дышать на две стороны 3:19 - Проверка гидрокостюма 4:09 - Приглашаем на открытую тренировку по открытой воде 4:24 - Изучение маршрута и распределение сил 6:56 - Питание до заплыва 8:36 - Наши сборы по плаванию для всех желающих 9:55 - Советы на день заплыва 11:44 - Выбор места на старте 12:53 - Этика на воде 14:26 - Водная живность. Медузы, хищные рыбы 15:43 - Драфтинг 16:47 - Правильное финиширование и восстановление 18:06 - Розыгрыш для подписчиков _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - https://t.me/swimrocket • Группа ВК - https://vk.com/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - https://clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - http://tap.link/antonpronin23 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет