• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Rodal-Styrke med Jann Post og Vebjørn Rodal скачать в хорошем качестве

Rodal-Styrke med Jann Post og Vebjørn Rodal 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Rodal-Styrke med Jann Post og Vebjørn Rodal
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rodal-Styrke med Jann Post og Vebjørn Rodal в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Rodal-Styrke med Jann Post og Vebjørn Rodal или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rodal-Styrke med Jann Post og Vebjørn Rodal в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Rodal-Styrke med Jann Post og Vebjørn Rodal

1. Mage(rette magemuskler). Dobbel varighet ​2. Høye kneløft på stedet. ​3. Stålfjæra, husk eksplosiv utførelse, pass på at rumpa skal ned mellom hælene og hev blikket. ​4. Diagonale hopp med armene i bakken(fram og tilbake hopp). Husk at alle bevegelser skal gå i fartsretningen. Korte lette berøringer på bakken. ​5. Supermann. Strekk ut motsatt hånd og fot, full strekk. Dobbel varighet. ​6. Samme øvelse som de diagonale hoppene, men samlede bein. ​7. Kombihopp: Burpees 8. ​Hopp med knærne opp mot brystet. Prøv å gjennomfør uten mellomhopp ​9. Mage(skrå magemuskler, vri fra start). Dobbel varighet. ​ 10.Ankelhopp: 10 sek rolig/10 sek maks i 1 min. NB! Hele serien gjentas en gang til etter 4-6 min pause. Tilpass antall repetisjoner til ferdighetsnivå, men utgangspunktet er 20 sek innsats og 20 sek pause. Dobbel varighet på mage og rygg. Samt 1 min på øvelse 10. NB! Lett å lure seg selv med å «stjele» noen sekunder pause både i starten og på slutten. Det MÅ unngås. Lykke til! Hilsen Vebjørn ----- Husk å abonner hvis du ønsker å se flere treningstips som dette. Følg oss på våre kanaler:   / breakingmarathonlimits     / breakingmarathonlimits   https://www.breakingmarathonlimits.no

Comments
  • Rodalstyrke 2 года назад
    Rodalstyrke
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ep. 1 | Road to 1HourChallenge - Hvor god kan man bli på 8 uker? 5 лет назад
    Ep. 1 | Road to 1HourChallenge - Hvor god kan man bli på 8 uker?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Метаболический живот после 50 лет: 6 шагов, которые реально работают. 3 недели назад
    Метаболический живот после 50 лет: 6 шагов, которые реально работают.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Потери России и Украины в период СВО. Разбор и анализ. 2 недели назад
    Потери России и Украины в период СВО. Разбор и анализ.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 1 месяц назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Зеленский обратился к Путину / Срочный ответ Москвы 16 часов назад
    Зеленский обратился к Путину / Срочный ответ Москвы
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Løping Hele Året - Mølleløping 5 лет назад
    Løping Hele Året - Mølleløping
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев. 2 недели назад
    ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 4 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Такое Увидишь Раз в Жизни! 40 Случаев в Спорте Снятые на Камеру 2 года назад
    Такое Увидишь Раз в Жизни! 40 Случаев в Спорте Снятые на Камеру
    Опубликовано: 2 года назад
  • Atlanta Olympics 1996 men's 800m Final 16 лет назад
    Atlanta Olympics 1996 men's 800m Final
    Опубликовано: 16 лет назад
  • Рекламы с черным юмором. Сборник №1/Black humor commercials. Vol. 1 6 лет назад
    Рекламы с черным юмором. Сборник №1/Black humor commercials. Vol. 1
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 😂 ОДЕССКИЕ АНЕКДОТЫ — Топ 50 самых угарных | Часть 5 11 дней назад
    😂 ОДЕССКИЕ АНЕКДОТЫ — Топ 50 самых угарных | Часть 5
    Опубликовано: 11 дней назад
  • The Norwegian Method - Kristian Blummenfelt & Gustav Iden's Winter Lab Testing 3 года назад
    The Norwegian Method - Kristian Blummenfelt & Gustav Iden's Winter Lab Testing
    Опубликовано: 3 года назад
  • Styrketrening for løpere 11 лет назад
    Styrketrening for løpere
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас. 2 недели назад
    Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ 2 недели назад
    Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 2 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5