У нас вы можете посмотреть бесплатно Как бороться со стрессом и тревожностью? tg: или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тайм-коды для вашего удобства: 00:00 - 00:55: Вступление и знакомство со мной 🤍 00:56 - 01:56: Причины тревожности, присущие современному миру 01:57 - 02:23: Дисклеймер 02:24 - 03:25: Школьная биология 9 класса 03:26 - 04:14: Два вида напряжения 04:15 - 04:16: Способы борьбы с фоновой тревогой 04:17 - 05:02: Способ 1 05:03 - 05:55: Способ 2 05:56 - 06:31: Регулярность важна везде 06:32 - 07:10: Способ 3 07:11 - 08:09: Способ 4 08:10 - 08:26: Практики борьбы со стрессом перед значимым для вас событием 08:27 - 09:14: Практика 1 09:15 - 11:57: Практика 2 11:58 - 13:49: Практика 3 13:50 - 14:00: Практики, которые озвучивала, придуманы были не мной, но я их применяю в своей жизни 14:01 - 14:46: Краткое повторение 14:47 - 15:18: Заключение 🤍