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습관을 바꾸는 3가지 단순한 원리 | 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다

습관은 생각하지 않아도 자동으로 몸이 움직일 정도로 무의식적인 행위인 경우가 많습니다. 그런데 하루 중 무의식적인 행동이 의식적인 행동보다 훨씬 많다고 해요. 그래서 몸에 좋은 습관을 가진 사람은 건강한 몸을 갖게 되고, 물질적으로 풍요로워지는 습관을 가진 사람은 점점 풍요로워지는 것을 경험하게 된다고 합니다. 결국, 우리가 원하는 것을 이루기 위해서는 그것을 막고, 방해하는 습관은 버리고, 그것을 돕고, 성장시키는 습관을 가지면 된다는 굉장히 단순한 원리가 있는 거죠. 오늘은 그 습관을 가지거나 버리는데 도움을 주는 이야기입니다. 도서명 : 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 지은이 : 사사키 후미오 옮긴이 : 정지영 출판사 : 쌤앤파커스 출판사 증정도서. 광고비 없음. 문의 : [email protected] #습관 #루틴 #자기계발

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