Relaciones Tóxicas y Burnout: Cómo el Apego afecta a tu Sistema Nervioso. скачать в хорошем качестве

Relaciones Tóxicas y Burnout: Cómo el Apego afecta a tu Sistema Nervioso.

Crees que estás agotado por tu agenda, pero es muy probable que lo que te esté drenando sea tu "agenda emocional". Vivir buscando la validación de los demás o intentando sostener relaciones desde la carencia mantiene a tu cuerpo en un estado de alerta permanente (sistema simpático) que quema tus reservas de energía mucho más rápido que cualquier trabajo. En este video, analizo la biología detrás de tus relaciones y cómo pasar de la dependencia al bienestar real. Aprenderás: 🧪 Por qué el rechazo social activa las mismas alarmas que la muerte física. 🧠 La conexión entre tus heridas de infancia y tu nivel actual de cortisol. 🛠️ 5 Protocolos (Tips) para establecer relaciones que nutran tu sistema nervioso en lugar de atacarlo. Marcas de Tiempo - 00:00 - Introducción: Las relaciones como fuente de energía o drenaje. 01:25 - Biología de la Supervivencia: Por qué necesitamos validación. 03:10 - El Sistema Simpático y el coste del "Modo Alerta". 05:45 - El origen: Heridas de infancia y programación parental. 08:30 - Tip 1: La relación contigo mismo (El pilar fundamental). 11:15 - Tip 2: Actitud y proyección (¿Vas desde el miedo o la confianza?). 13:40 - Tip 3: Eliminar el juicio para bajar la inflamación emocional. 16:20 - Tip 4: Delimitar y filtrar (Ecología relacional). 18:50 - Tip 5: La ley de la siembra (Aportar para recibir). 👇 ¿Sientes que tu motor está gripado? Estoy preparando un programa intensivo ("Volver a Ti") para un grupo reducido de casos de estudio. Si quieres prioridad y un precio especial beta, únete a la lista de espera aquí: 🔗 https://www.horizonteinterior.es/contactar #Burnout #Relaciones #SaludMental #SistemaNervioso #CrecimientoPersonal #volverati #JoaquinRosa