Скачать с ютуб видео 11/3月 腰痛股関節痛予防❤️‍🩹ロータス治療院

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 11/3月腰痛股関節痛予防❤️‍🩹ロータス治療院 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 11/3月腰痛股関節痛予防❤️‍🩹ロータス治療院 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 11/3月腰痛股関節痛予防❤️‍🩹ロータス治療院 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

11/3月腰痛股関節痛予防❤️‍🩹ロータス治療院

月火、木金の朝6:30から15分間ワークアウト🏋️‍♀️ ストレッチをやった後 →体幹トレーニング（プランクや腹筋） →タバタ式（20秒動く→10秒休むを8セット、4分間）の流れです。 ✅月曜は腰痛、股関節痛予防タバタ式はありません。 ✅火曜は体幹を鍛える日 ✅木曜は肩こりや五十肩向け ✅金曜は脚とお尻を鍛えます。コンセプトは自分のためにやる👍 中の人（熊谷）が趣味でトライアスロンやトレイルランニングをやっています。ケガ予防のためのワークアウトです。朝の寝起きなのでやんわり、ゆっくりやってます。目覚めの朝活としてご利用ください。コロナ禍をキッカケに2020年4月からInstagramライブでスタート。 2025年10月からYouTubeライブに引っ越してきました。東京都渋谷区にあるロータス治療院 https://note.com/walkingmiyabi/n/ne87... インスタグラム（予約状況の確認） / massagelotus2008

Comments