하체 비만이거나 하체근육이 없으신분들을 위한 8분 하체강화운동 Legs Workout скачать в хорошем качестве

하체 비만이거나 하체근육이 없으신분들을 위한 8분 하체강화운동 Legs Workout

안녕하세요 "운동쉽게하자" 김삼손입니다.(전 댄스강사, 현직 트레이너) 운동과 몸의 움직임이 그 누구보다 가까이 있는 사람입니다. 운동을 재밌게 쉽게 진행할수있도록 항상 컨텐츠를 연구합니다. 저를 믿고 따라와주세요 ^^! 이번편은 하체 강화운동입니다. 하체가 약하신분들, 무릎이 아프신분들은 꼭! 따라해주세요 화요일/목요일에 롱폼으로 집에서도 할수있는 운동을 업로드합니다. 월요일/수요일/금요일에는 숏츠로 헬스장이나 집에서 할수있는 운동들을 업로드합니다. 초보자도 언제든 어디서나 운동을 할수있도록 정보를 제공해주는 채널입니다. 구독하고 영상 저장하시어 늘 반복하여 연습하고 운동하시길 바랍니다. 감사합니다. 비지니스 문의 : roemdtla123@naver.com 후원계좌 : 1000-9236-0878 토스뱅크 ㄱㄱㅂ #홈트레이닝 #복근운동 #뱃살운동 Hello, This is Samson Kim from “Let’s Make Exercise Easy” (Former dance instructor, current fitness trainer). I’m someone who has always been closely connected to exercise and body movement. I constantly research and create content to make working out more fun and accessible for everyone. Trust me and follow along! ^^ This episode focuses on lower-body strengthening exercises. If you have weak legs or knee pain, make sure to follow along 📌 Upload Schedule Tuesday / Thursday: Long-form workouts you can follow at home Monday / Wednesday / Friday: Short workout clips you can do at the gym or at home This channel provides easy-to-follow workout information so that beginners can exercise anytime, anywhere. Please subscribe and save the videos so you can practice and train repeatedly. Thank you!