Следуйте этим принципам силовой тренировки для джиу-джитсу скачать в хорошем качестве

Следуйте этим принципам силовой тренировки для джиу-джитсу

00:00 - 07:00 - Введение, ИИ, недавние истории тренировок и армдрэги 07:00 - 10:25 - Бесцельные разговоры и ADCC Кувейт 10:25 - 19:25 - Анализы крови, массаж и YouTube 19:25 - 23:00 - Возвращение в спорт после травмы 23:00 - 33:00 - Принципы силовых тренировок (Вестсайд) 33:30 - 41:40 - Курение и перчатки от муравьев 41:40 - 44:29 - Парковщики и Большой Дэйв Менее впечатлённый, более вовлечённый: https://outlierdb.com/ - используйте код RUNESCAPE, чтобы получить скидку 50% на первый месяц Как работать с нами: Программы силовых тренировок от Чарльза ПОЛУЧИТЕ 7 ДНЕЙ БЕСПЛАТНОГО MAT STRONG ПРОГРАММА: https://mailchi.mp/charlesallanprice/... Обучение тренировкам по бразильскому джиу-джитсу: https://bjjfanatics.com/collections/n... Запросы на индивидуальные тренировки: https://7kdbbkmkmsl.typeform.com/to/n... Обучение Эогана Эогана на Patreon: https://www.patreon.com/eoghanoflanag... Инструкция по болевому захвату на ногу: https://bjjfanatics.com/products/legl... Инструкция по полубаттерфляю: https://bjjfanatics.com/products/down... Контрмера против внешнего пасующего: https://bjjfanatics.com/products/slop...