У нас вы можете посмотреть бесплатно Рацион на массу. Когда ты Эктоморф или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В первом видео про набор, я показал свой рацион. (вот то видео - • Как набрать вес быстро? Даже если ты Эктоморф ) И там возникло много вопросов: а как это наесть? это много желудку ведь будет тяжело? а у меня рвотный рефлекс от такого объема.. и т.п. Давайте в этом видео разберем, много это или мало? Как наедаю я? и какими правилами пользуюсь... Ещё БОЛЬШЕ пользы: Tm: https://t.me/joinchat/RPoHdJse_Vl-qSS0 =========== Мои соц. сети Inst: / rinat_shakmaev ВК: https://vk.com/club191834211 #какнабратьхудому #чтоделатьесливеснерастет #какнабратьмышечнуюмассу