Результати Ендопротезування Колінного Суглобу (Заміна Коліна) Через 1 Рік Після Операції. скачать в хорошем качестве

Результати Ендопротезування Колінного Суглобу (Заміна Коліна) Через 1 Рік Після Операції.

Чи можливо займатися фітнесом, вести дуже активний спосіб життя після заміни (ендопротезування) колінного суглобу? ТАК!!! Операція по заміні колінного суглоба не забороняє вам займатися всіма видами спорту. Ви все ще можете насолоджуватися легкими видами фітнесу, які не навантажують ваш новий суглоб, як-от вітрильний спорт, плавання, підводне плавання, їзда на велосипеді, гра в гольф і боулінг. Ви також можете відкорегувати свою інтенсивну програму аеробіки, щоб вона підпадала під цю категорію. Дуже важливо налаштувати програму вправ, яка дозволить вам відновити фізичні здібності після операції, але не перевищуватиме межі вашого імплантату. Залишатися активним – це ключ до підтримки здоров’я ваших суглобів і запобігання утворенню тромбів. Ваш фізичний терапевт може розробити індивідуальний план вправ, який включає вправи на розтяжку, зміцнення та гнучкість. Згодом ви можете додавати нові вправи залежно від потреб реабілітації. Спорт, якого потрібно уникати після операції з протезування колінного суглоба Важливо зазначити, що заміна колінного суглоба не означає кінець вашого активного способу життя. Якщо ви віддані процесу післяопераційного лікування, ви можете пришвидшити одужання та повернутися до повсякденних справ. Тим не менш, вам слід уникати деяких видів спорту, оскільки вони можуть вивихнути ваш імплантат і призвести до подальших ускладнень. Біг і бігові види спорту На жаль, якщо вам подобається біг, вам, швидше за все, доведеться відмовитися від нього або значно зменшити його частоту та інтенсивність. Після заміни колінного суглоба бігати не можна, оскільки повторне навантаження на коліно збільшує ризик травми. У тому ж ключі, будь-які види спорту, пов’язані з високим стресом, пов’язані з бігом, такі як теніс, бейсбол, софтбол, гандбол і сквош, також не рекомендуються. Баскетбольні вболівальники також повинні відсидіти гру, враховуючи схильність спорту до кидків у стрибку, розворотів і бігу. Катання на лижах Висока ймовірність падіння зі схилу може спричинити величезне навантаження на ваш імплантат, тому краще уникати гірських та водних лиж. Відмова від інтенсивних видів спорту може продовжити термін служби вашого імпланту та запобігти потенційним ускладненням, які можуть вимагати ревізійної операції. Контакті види спорту Висококонтактні види спорту, такі як футбол, хокей, футбол і бойові мистецтва, не рекомендуються, оскільки вони включають грубі рухи, які можуть послабити та зносити ваші імплантати. Більшість досліджень вказують на те, що розхитування та нестабільність залишаються основними причинами для ревізійного тотального ендопротезування колінного суглоба. Скелелазіння також не рекомендується. Ревізійна операція може потребувати значно тривалішого періоду реабілітації та більших матеріальних затрат, ніж первинне ендопротезування. Тому, після первинного ендопротезування, краще подбати про свій імплантат, насамперед утримуючись від високоінтенсивних видів спорту та видів спорту на витривалість. #спортпіслязамінисуглобу #фітнеспісляоперації #спортпісляоперації #замінасуглобу #замінаколіна #ендопротезування #ендопротезуванняколіна #протезколіна #реабілітація