У нас вы можете посмотреть бесплатно Как освоить подтягивания (даже если вы слабы) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео я рассказываю, как я прошёл путь от невозможности подтянуться чисто до выполнения подходов по 10–15 раз без боли в плечах — и всё это менее чем за 6 месяцев. Я покажу вам точную трёхэтапную систему, которую я использовал (без оборудования), что в итоге меня осенило, и пару революционных советов, о которых я бы хотел узнать раньше. Если вы застряли на 0 или просто хотите подтягиваться больше, это для вас. Надеюсь, это поможет!