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[헬스인사이드] “관절에도 감량에도 최고” ‘완벽 운동’ 수영의 단점... / 머니투데이방송 3 месяца назад



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[헬스인사이드] “관절에도 감량에도 최고” ‘완벽 운동’ 수영의 단점... / 머니투데이방송

수영은 심폐기능 향상 등 중장년의 건강을 지켜주는 데 있어 흠잡을 데 없는 운동이죠. 특히 관절에 무리 없이 운동을 즐기고 싶은 분들에게 수영장보다 더 좋은 놀이터가 있을까요? 이렇게 ‘팔방미인 운동’이라고 할 수 있는 수영도 한 가지는 주의할 점이 있다고 합니다. 수영장에는 다양한 목적을 가진 사람들이 모입니다. 살을 빼고 싶은 사람, 재활치료를 하고 싶은 사람, 체력을 키우고 싶은 사람 등 가지각색인데요. 아나운서: 박은지 영상콘텐츠: 김예은 기사콘텐츠: 김종일 기획: 강인형 총괄: 정미경 제작: MTN 머니투데이방송 #수영 #체중증가 #식욕 #헬스인사이드 #K디펜스 #W디펜스 #여의도튜브 *광고 및 비즈니스 문의 : [email protected]

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