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La masturbation quotidienne détruit-elle votre prostate ? La vérité par Dr. Marc Belland

La masturbation quotidienne détruit-elle votre prostate ? La vérité par Dr. Marc Belland Après 25 ans de pratique médicale, Dr. Marc Belland révèle enfin la vérité sur la masturbation et la santé de votre prostate. La réponse va vous surprendre, mais ce ne sont pas vos habitudes intimes qui posent problème. Dans cette vidéo, découvrez les 10 habitudes quotidiennes qui détruisent réellement votre prostate en silence, et comment les corriger dès aujourd'hui. ✓ LA VÉRITÉ SUR LA MASTURBATION ET LA PROSTATE Pourquoi l'éjaculation régulière protège votre prostate Le nombre idéal d'éjaculations par mois selon les études Mythe vs réalité : ce qui aide vraiment votre glande ✓ LES 10 HABITUDES QUI DÉTRUISENT VOTRE PROSTATE Le tabac et ses effets dévastateurs sur la prostate La déshydratation chronique et l'urine concentrée Les épices fortes et l'inflammation prostatique Se retenir d'uriner : un danger sous-estimé La position assise prolongée et la compression pelvienne Le stress chronique et le cortisol La caféine excessive et l'irritation vésicale Le manque d'exercice physique L'alimentation pro-inflammatoire Le manque de sommeil et ses conséquences ⚠️ SIGNAUX D'ALERTE À NE PAS IGNORER Besoin fréquent d'uriner la nuit Difficulté à démarrer la miction Flux urinaire faible ou interrompu Sensation de vidange incomplète ✓ SOLUTIONS PRATIQUES ET IMMÉDIATES Les bons réflexes à adopter dès aujourd'hui L'hydratation optimale pour votre prostate Les exercices recommandés pour la circulation pelvienne Les aliments protecteurs riches en lycopène et oméga-3 La gestion du stress pour réduire l'inflammation ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Introduction : la vérité sur la masturbation 02:15 - Anatomie de la prostate expliquée simplement 04:30 - La masturbation : bonne ou mauvaise pour la prostate ? 07:00 - Habitude 1 : Le tabac tue votre prostate 10:15 - Habitude 2 : Vous ne buvez pas assez d'eau 13:30 - Habitude 3 : Les épices irritent votre glande ⚠️ AVERTISSEMENT MÉDICAL IMPORTANT Les informations présentées dans cette vidéo sont basées sur 25 ans d'expérience médicale et des études scientifiques récentes. Elles sont fournies à titre éducatif uniquement et ne remplacent pas une consultation médicale personnalisée. Si vous présentez des symptômes urinaires ou des douleurs pelviennes, consultez rapidement votre médecin traitant ou un urologue pour un diagnostic précis et un traitement adapté à votre situation. Dr. Marc Belland partage son expertise pour vous aider à prendre soin de votre santé prostatique au quotidien. Ces conseils préventifs sont destinés aux hommes de tous âges soucieux de maintenir une prostate en bonne santé le plus longtemps possible. ─────── Vous êtes un homme de plus de 50 ans et vous souhaitez rester en bonne santé, actif et confiant ? Bienvenue sur la chaîne du Dr. Marc Belland, médecin français avec plus de 25 ans d’expérience dans la santé masculine et la prostate. Ici, nous parlons sans tabou de prévention, dépistage, traitements naturels et médicaux pour mieux comprendre et protéger votre prostate. Chaque vidéo est simple, claire et utile — pour vous aider à reconnaître les signaux d’alerte et adopter les bons gestes au quotidien. 👨‍⚕️ Si vous voulez préserver votre énergie, votre bien-être et votre confiance, cette chaîne est faite pour vous. Abonnez-vous maintenant et reprenez le contrôle de votre santé masculine avec le Dr. Marc Belland. ✨ Merci d'avoir regardé cette vidéo et n'oubliez pas d'AIMER, COMMENTER, VOUS ABONNER et PARTAGER ma chaîne si vous l'appréciez. 🔔 Abonnez-vous:    / @dr.marcbelland